โดนคนรอบข้างมักถามและตัวเองมักจะถามตัวเองอยู่บ่อยๆ ''เมื่อไหร่จะมีแฟนกับเขาซะที '' พยายามวิ่งตาม/ไขว่คว้า/พิสูจน์ตัวเอง สุดท้ายก็ได้แค่ผิดหวังนั่งหงอย วิ่งตามจนอ่อนล้า...ร่างกายไหวแต่ในใจมันเหนื่อยแล้ว ที่ผ่านมาถือว่าพยายามแล้ว คิดนะครับถ้าได้ลองทำแล้วไม่สมความตั้งใจดีกว่ามานั่งเสียดายทำไมไม่ทำอะไรเลย
ผมเป็นผู้ชายคนหนึ่งที่ไม่ได้หน้าตาดีอย่าง โดม-ปกรณ์ลัม , แบรี่-ณเดชณ์ , หรือแม้แต่ เคน-ธีรเดช ไม่ได้ 1/10 ของคนที่เล่ามา หรือแม้ผมไม่ได้รวยอย่างทายาทเจ้าของกระทิงแดง , เป็นทายาทเจ้าของห้างสรรพสินค้าชั้นนำ แต่ผมถือว่าผมยังมีดีอย่างอื่น .... ขยันทำมาหากิน ไม่ยุ่งพนัน ไม่ดื่มไม่สูบ มีเป้าหมายในชีวิตที่แน่วแน่แม้มีอุปสรรคเข้ามาบ่อยๆก็ตาม
ทุกวันนี้ดูแลตัวเองมากขึ้นไม่ว่าจะเป็น เดิน วิ่งออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4 วัน วันละ 1.5- 2 ชม. ( ไม่ถือว่าเยอะไปหรือน้อยไป ) หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ตัวเองอยู่ในสภาวะความเครียด ความกดดันต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นทำแต่งานๆจนไม่มีเวลาพัก อยู่แต่ในห้องคิดฟุ้งซ่าน คิดแต่เรื่องแย่ๆอดีต จะหาทางออกด้วยการไปวัดฟังธรรม ทำสมาธิ เดินจงกรม ... ให้รางวัลตนเองถ้าทำธุรกิจหรืองานอะไรสักอย่างประสบความสำเร็จ เช่น ไปเที่ยวธรรมชาติ 3-5 วัน
ผ่านมาเกือบ 3 เดือนหลังจากที่เปลี่ยนแปลงตัวเอง เข้าวัดฟังธรรม ออกกำลังกาย เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ... ผมหุ่นดีจนเพื่อนๆทัก''ไปทำอะไรมา ผอมลงเยอะเลย แถมหน้าตาดูเด็กลงด้วย '' 3 เดือนที่ผ่านมาผมผอมลงไปประมาณ 15 กิโลกรัม ผมตั้งใจจะผอมให้ได้มากกว่านี้โดยไม่ต้องทรมานตัวเอง โชคดีที่เป็นคนไม่สูบบุหรี่ ไม่เล่นพนันไม่ยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติด โปรเจคท์การเปลี่ยนแปลงในชีวิตครั้งนี้ไม่ได้เป็นปัญหาอะไรมายแค่ทำอะไรที่มันไม่เคยมาก่อนเท่านั้นเอง ทำในสิ่งที่ตัวเองเคยไม่ชอบ ( เคยคิดว่าออกกำลังกายมันเหนื่อย ไม่ชอบเลย )
ชีวิตผมต้องเดินไปข้างหน้าครับ ขอบคุณมากๆที่ได้รับกำลังใจที่ดีจากเพื่อนๆ จากตัวผมเองด้วย ผมสัญญาว่าจะดูแลตัวเองให้มากขึ้นครับแม้ว่าวันนี้ยังไม่มีคู่ ขอบคุณครับ
ผลลัพธ์ส่วนหนึ่งจากการเปลี่ยนแปลงครั้งหนึ่งของชีวิต พลิกวิกฤติให้เป็นโอกาส
ถ่ายเมื่อปีที่แล้ว
ภาพที่ถ่ายล่าสุด
ขอบคุณมากๆที่ทำให้ผมรู้จักคำว่า '' เปลี่ยนวิกฤติให้เป็นโอกาส '' ต่อไปนี้จะดูแลตัวเองให้ดีเป็นสามสี่เท่า
ผมเป็นผู้ชายคนหนึ่งที่ไม่ได้หน้าตาดีอย่าง โดม-ปกรณ์ลัม , แบรี่-ณเดชณ์ , หรือแม้แต่ เคน-ธีรเดช ไม่ได้ 1/10 ของคนที่เล่ามา หรือแม้ผมไม่ได้รวยอย่างทายาทเจ้าของกระทิงแดง , เป็นทายาทเจ้าของห้างสรรพสินค้าชั้นนำ แต่ผมถือว่าผมยังมีดีอย่างอื่น .... ขยันทำมาหากิน ไม่ยุ่งพนัน ไม่ดื่มไม่สูบ มีเป้าหมายในชีวิตที่แน่วแน่แม้มีอุปสรรคเข้ามาบ่อยๆก็ตาม
ทุกวันนี้ดูแลตัวเองมากขึ้นไม่ว่าจะเป็น เดิน วิ่งออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4 วัน วันละ 1.5- 2 ชม. ( ไม่ถือว่าเยอะไปหรือน้อยไป ) หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ตัวเองอยู่ในสภาวะความเครียด ความกดดันต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นทำแต่งานๆจนไม่มีเวลาพัก อยู่แต่ในห้องคิดฟุ้งซ่าน คิดแต่เรื่องแย่ๆอดีต จะหาทางออกด้วยการไปวัดฟังธรรม ทำสมาธิ เดินจงกรม ... ให้รางวัลตนเองถ้าทำธุรกิจหรืองานอะไรสักอย่างประสบความสำเร็จ เช่น ไปเที่ยวธรรมชาติ 3-5 วัน
ผ่านมาเกือบ 3 เดือนหลังจากที่เปลี่ยนแปลงตัวเอง เข้าวัดฟังธรรม ออกกำลังกาย เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ... ผมหุ่นดีจนเพื่อนๆทัก''ไปทำอะไรมา ผอมลงเยอะเลย แถมหน้าตาดูเด็กลงด้วย '' 3 เดือนที่ผ่านมาผมผอมลงไปประมาณ 15 กิโลกรัม ผมตั้งใจจะผอมให้ได้มากกว่านี้โดยไม่ต้องทรมานตัวเอง โชคดีที่เป็นคนไม่สูบบุหรี่ ไม่เล่นพนันไม่ยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติด โปรเจคท์การเปลี่ยนแปลงในชีวิตครั้งนี้ไม่ได้เป็นปัญหาอะไรมายแค่ทำอะไรที่มันไม่เคยมาก่อนเท่านั้นเอง ทำในสิ่งที่ตัวเองเคยไม่ชอบ ( เคยคิดว่าออกกำลังกายมันเหนื่อย ไม่ชอบเลย )
ชีวิตผมต้องเดินไปข้างหน้าครับ ขอบคุณมากๆที่ได้รับกำลังใจที่ดีจากเพื่อนๆ จากตัวผมเองด้วย ผมสัญญาว่าจะดูแลตัวเองให้มากขึ้นครับแม้ว่าวันนี้ยังไม่มีคู่ ขอบคุณครับ
ผลลัพธ์ส่วนหนึ่งจากการเปลี่ยนแปลงครั้งหนึ่งของชีวิต พลิกวิกฤติให้เป็นโอกาส
ถ่ายเมื่อปีที่แล้ว
ภาพที่ถ่ายล่าสุด