ไม่ออกกำลังกาย แต่ทำไมน้ำหนักถึงเท่ากับ ตอนที่ออกกำลังกาย

ไม่ได้ออกกำลังกายมาเกือบเดือนแล้ว
ทานอาหารเหมือนเดิมตามปกติเหมือนตอนที่ออกกำลังกาย
แต่น้ำหนักเท่าเดิม ไม่เพิ่มขึ้น
เลยสงสัยว่า ทำไมน้ำหนักถึงไม่เปลี่ยนแปลง
ทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกายเหมือนเก่า น่าจะเพิ่มขึ้น

เมื่อก่อนทั้งเดินทั้งวิ่ง  แอโรบิค เล่นเวท
เล่นเครื่อง  เล่นตามคลิป  ฮูล่าฮูป
รวมแล้ววันหนึ่งหลายชั่วโมง
ทำแบบนี้มานานหลายเดือน
ผอมลง รูปร่างดีขึ้น

แต่ปัจจุบันไม่ได้ทำอะไรเลยเกือบเดือนแล้ว
น้ำหนักคงที่เท่ากับตอนออกกำลังกาย
ตอนแรกนึกว่าจะอ้วนขึ้น เพราะไม่ได้ทำอะไรเลย
แถมยังกินเท่าเดิม  บางวันมากกว่าเดิมอีก

แต่ชั่งน้ำหนักกี่ครั้งๆก็เหมือนเดิม  ขึ้นลงไม่กี่ขีด
ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง น้ำหนักไม่เพิ่ม
เลยคิดว่าแล้วเราจะออกกำลังกายไปทำไมเนี่ยยย
ออกหรือไม่ออกก็มีค่าเท่ากัน
รบกวนช่วยแนะนำด้วย ขอบคุณค่ะ