ลดน้ำหนักผิดวิธี

สวัสดีครับ ผมอายุ 14 ปี น้ำหนัก ปัจจุบันน้ำหนัก 76.80 ความสูง 160 ก่อนหน้านี้ออกกำลังกาย วันละ 1 ชั่วโมงกว่าๆ กินข้าวเช้า เย็น แคลอรี่ ประมาณไม่เกิน 800 อยากทราบว่าการที่น้ำหนักลดขนาดนี้อนาคตจะโยโย่เ

สวัสดีค่ะ เราพึ่งผ่านพ้นการผ่าตัดทอนซิลมาได้ 16 วันแล้ว พึ่งหายเจ็บและทานอาหารได้ปกติ ก่อนหน้านี้ทานได้แต่ นม น้ำและอาหารเหลว น้ำหนักหายไปประมาณ 6 กก. 16 วันที่ผ่านมากินน้อยมาก ระบบขับถ่ายรวนไปหมด ไม

คือตอนนี้โยโย่หนักมากครับ อยากจะถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆว่าเราจะต้องแก้ไข แล้วประมาณกี่เดื่อนครับจะมาเป็นปกติส่าวตัวโยโย่จากกินน้อยกินแค่มื้อเช้า แล้วออกกำลังกายหนัก

คือก่อนหน้านี้ผมน้ำหนัก 85 กก. เลยเริ่มลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไม่ได้อดอาหารนะครับ ยังกินทุกมื้ออยู่ แค่กินน้อยลง จนลดได้ถึงน้ำหนัก 70 กก. แล้วจากนั้นผมก็ปล่อยตัวอีกรอบ😅 จากตอนนั้น ก็ประมาน 3 ปีแล้วครับ

เมื่อก่อนเราคิด การอดเพื่อ ลดน้ำหนัก ไม่น่าจะทำให้ โยโย่ หรอก.. แถม ค่อยๆ ขึ้น ทีละนิดเป็น 1-2ขีดๆ ขึ้นๆลงๆ ..แต่พอครบเดือน จะเท่ากับน้ำหนัก ขึ้นเดือนละ โล ด้วยซ้ำ =___= (เราสูง 176 cm ค่ะ) ช่วงอดอาห

พึ่งเป็นเมื่อกี้จู่ๆกำลังจะโอนเงินออกย้ายไปอีกบช.กลับขึ้นว่าไม่สามารถใช้บช.นี้ได่ชั่วคราว เกิดจากอะไรทั้งๆที่ยังไม่ได้ทำอะไร แก้ไขด่วนๆต้องการใช้เงิน

มีโรงงานไหนรับคนอ้วนบ้างคะแถวอยุธยา เราน้ำหนักเกือบ100 สูง168 อายุพึ่ง20 ทำโรงงานมาประมาณปีกว่าค่ะที่นิเด็จโรจนะ2ทุกวันนี้ก็ยังทำอยู่ แต่งานไม่มีเลยวันหยุดเยอะ เงินเดือนน้อยมากไม่พอใช้ค่ะ ไม่มีโรคประจ

หลายคนมองว่าการเดินป่าไม่ใช่แค่การไปเที่ยว แต่เป็นการเดินทางที่ต้องใช้ทั้งแรงกาย ความอดทน และจิตใจ ระหว่างทางเราอาจได้เรียนรู้การอยู่กับธรรมชาติ การพึ่งพาตัวเอง การทำงานเป็นทีม รวมถึงการได้ทบทวนตัวเอง

คือเราเพิ่งไปเปลี่ยนชื่อมาใหม่ค่ะ เราไปดูแก้ไขชื่อในระบบแล้วมันแก้ไขไม่ได้ค่ะมันแก้ไขได้แต่ที่อยู่กับชื่อบิดามารดาแล้วก็สถานที่เรียนแต่ว่าข้อมูลของเราน้ำหนักส่วนสูงวันเกิดชื่อมันแก้ไขไม่ได้เลยค่ะควรติ