เป็นคนติดsnack ถ้าลดความอ้วนกินอัลมอนด์อบธรรมดาได้มั้ยครับ

กราบเคล็ดลับ! กูรูต่างชาติแนะ แค่เติม "ถั่ว" ชนิดนี้ลงในมื้ออาหาร ดีต่อสุขภาพ ลดทั้งคอเลสเตอรอล-ลดน้ำหนักตัว "ลิลี่ คีลิ่ง" (Lily Keeli

สัปดาห์ก่อนภรรยาผมส่งภาพขนมชนิดหนึ่งมาให้ดู เห็นแว็บแรกดูคล้ายข้าวแต๋นน้ำแตงโม เธอบอกว่ามันคือ อัลมอนด์ตูเล่ (Almond Tuile) ทำจากไข่ขาว+อัลมอนด์สไลซ์ เป็นขนมอีกตัวสำหรับขายช่วงเทศกาลปีใหม่ ว่าแล้วก็ทด

พอดีลดน้ำหนักอยู่ครับ อยากได้อัลมอนด์ไว้ทานตอนอยากขนม ไปดูวิลล่ามาก็180 บาท ไม่รู้ว่ามีที่อื่นขายถูกกว่าหรือเปล่า อยากได้แบบไม่อบเกลือครับ

สวัสดีค่ะ แม่เปปห่างหายงานในครัวไปยาวเลย เนื่องจากหนีเที่ยวค่ะ (ว่างจากงานบ้านจะมาเล่าเรื่อง+ลงรูปค่ะ)มีทั้งทริปเที่ยวไทย แบบขับรถไปหลายๆจังหวัด มืดไหนนอนนั่น กินของอร่อยของแต่ละจังหวัดแบบสนุกสนานเลย

ขนมปังโกโก้อัลมอนด์  Quick breadทำออกมา ขอบหนาเหมือนขนมปัง เนื้อขนมคล้ายขนมเค้กแต่หยาบร่วนกว่า  ปรับความหวานตามชอบนะคะ ถ้าทานเป็นอาหารเช้าปรับรสหวานน้อยไว้ทาเนยถั่วหรือเนยอิ่มแบบง่ายๆค่ะ หรื

ฮัลโหล ช่วงนี้เป็นช่วงที่นุ่นกำลังไดเอ็ดอยู่เนื่องจากรู้สึกตัวตันเป็นพิเศษมากๆ แต่ด้วยเป็นคนที่ชอบแอบกินขนมจุกจิก เลยทำให้แม้จะไดเอ็ดขนมของกินเล่นก็ขอมีบ้าง อิอิ เลยเป็นต้นเหตุที่ทำให้มีกระทู้นี้ขึ้นม

สิ่งสำคัญสำหรับทุกคนคือการติดตามปริมาณน้ำตาลที่บริโภค คุณอาจกินน้ำตาลมากกว่าที่คิด และการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจ รวมถึงโรคมะเร็ง ในช่วงไม่กี่ท