เป็นคนติดsnack ถ้าลดความอ้วนกินอัลมอนด์อบธรรมดาได้มั้ยครับ

สอบถามค่ะ หาซื้อเม็ดอัลมอนด์ที่อบแล้ว ไม่ใส่เกลือ หาซื้อกันที่ไหนได้บ้างคะ ไปดูโลตัสบิ๊กซี มีแต่อบเกลือค่ะT_T

เจอข้อมูลว่าผู้ป่วยพวกความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง ควรกินพวกธัญพืช พวกถั่วเยอะๆ เห็นในเซเว่นมีหลายแบบเลย ทั้งถั่วลิสงอบเกลือ อัลมอนด์อบเกลือ กราโนล่า ฯลฯ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ ช่วยแนะน

ใช้เกลือป่นถุงๆนี่แหละ ละลายน้ำหรือต้มพร้อมเสื้อผ้าใหม่ก็ได้ แช่ทิ้งไว้สักคืนนึง ตากหรือผึ่งในร่มจนแแห้ง จากนั้นก็ซักตาก,อบธรรมดาต่อไป แค่นี้ก็กันเสื้อผ้าใหม่สีตกได้แล้ว วิธีนี้ ใช้กับเสื้อผ้าที่ย้อ

ลองทำแล้วปรากฎว่าพอทำเสร็จก็ปกติดี พอตักคุ้กกี้ก็ยังดี ๆ อยู่ แต่พอเข้าอบเท่าน้้นแหละ ตัวคุ้กกี้ที่เราตักเป็นรูปสวยจะแผ่ออกบานเป็นจานเชิงเลย ทำให้คุ้กกี้ออกมาไม่สวย มันเหมือนกับว่าเนยแยอะไป หากเราลดเน