▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แนะนำตารางเวทเทรนนิ่ง กับ การคุมอาหารให้หน่อยครับ
ตาารางการเวทเทรนนิ่ง
ละก็การควบคุมอาหาร
ผมต้องการลดน้ำหนักแบบจริงจังครับผม
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
ปล.โครงสร้างร่างกายผมใหญ่ครับ อยากจะให้ดูลดลงกระชับ มีกล้ามเนื้อ แต่ไม่ดูบึกเกินไปครับ