นั่งสมาธิมีกี่สาย?

ผมเคยได้ยินมาว่าการนั่งสมาธิมีหลายเเบบหลายสายไม่ว่าจะเป็น การบริกรรมพุทโธไว้ที่ฐานจิต3จุด หรือ เมื่อหายใจเข้าให้นึกว่าพุทหายใจออกโธเป็นต้น

คำถาม: 1. สรุปเเล้วการนั่งสามธิมีกี่สาย
           2. เเต่ละสายต่างกันอย่างไร
           3. เเล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าสายนั้นเหมาะกับเรา

รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อบครับ
ขอบคุณมากครับ