หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบวิธีการลดโซเดียมในร่างกาย
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
ตามหัวข้อเลยครับ
อยากรู้วิธีการลดโซเดียมในร่างกายครับ
ที่ถามเพราะบางทีบริโภคโซเดียมเยอะมากเกินไปก้กลัวจะเป็นอันตรายต่อไตครับ/แล้ววิธีที่แนะนำลดได้เยอะมั้ย ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนไทย 88 % บริโภคโซเดียมต่อวันเกินเกณฑ์มาตรฐานเกือบ 2 เท่า คลอด 'ภาษีความเค็ม' ลดบริโภค ลดป่วย
คนไทย 88 % บริโภคโซเดียมต่อวันเกินเกณฑ์มาตรฐานเกือบ 2 เท่า คลอด 'ภาษีความเค็ม' ลดบริโภค ลดป่วย รายงานการสำรวจสุขภาพประชาชนไทยโดยการตรวจร่างกาย ครั้งที่ 7 (พ.ศ.2567-2568) โดยคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธ
Magpies
เผยอาหารขับโซเดียม ลดบวมน้ำ ช่วยให้ร่างกายสมดุลขึ้น
โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ แต่หากได้รับมากเกินไป อาจทำให้บวมน้ำ ความดันสูง และไตทำงานหนัก การเลือกอาหารที่ช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย จะช่วยปรับสมดุลและลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ได้ 1. กล้วยอุ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
parn 256
ตรุษจีนนี้ กินยังไงให้ฟิน สุขภาพไม่พัง...
ตรุษจีนนี้ กินยังไงให้ฟิน สุขภาพไม่พัง... พอถึงช่วงตรุษจีนทีไร ของไหว้แน่น โต๊ะอาหารจัดเต็มทุกบ้าน แต่ต้องยอมรับว่าอาหารยอดฮิตช่วงนี้ ส่วนใหญ่มักจะหวาน มัน เค็ม แบบจัดเต็ม ซึ่งถ้ากินเพลินๆ ต่อเนื่องห
โรงพยาบาลรามคำแหง
โคแฟคเช็คข่าว "ทุเรียนแกะเปลือกนำเข้ามีสารก่อมะเร็ง จริงหรือไม่?"
เนื้อหาจากข่าวโดยสรุปในโซเชียลมีเดีย มีคลิปวิดิโอ ที่เตือนเกี่ยวกับทุเรียนแกะเปลือกนำเข้าจากเวียดนาม โดยอ้างว่ามีสารก่อมะเร็งและไม่ผ่านมาตรฐานการส่งออกไปจีน โคแฟคตรวจสอบ คุณณัฐฐศรัณฐ์&
Cofact (ประเทศไทย)
ถ้าเรากินเกลือโซเดียมเยอะ แต่ดื่มน้ำเยอะด้วย ไตจะยังเสียไม๊คับ?
ถ้าเรากินเกลือโซเดียมเยอะ แต่ดื่มน้ำเยอะด้วย ไตจะยังเสียไม๊คับ? พอดีผมเป็นคนชอบกินเค็มแต่กินน้ำเยอะมากๆๆๆ แบบนี้เป็นอันตรายก้บไตไหมครับ ผมคิดว่าเรากินน้ำไปเยอะโซเดียมในเลือดก็เจือจางลงทำให้สารในร่างกา
StNicolus
ความรู้รอบตัว - EP14 : อาหารรสจัด ... อร่อยปาก แต่ลำบากร่างกาย
ปฏิเสธไม่ได้ว่าหนึ่งในเสน่ห์อันเป็นเอกลักษณ์ของอาหารไทย คือรสชาติที่ "จัดจ้าน" ทั้งเปรี้ยว หวาน มัน เค็ม และเผ็ดร้อน ซึ่งกระตุ้นต่อมรับรสและสร้างความพึงพอใจอย่างยิ่งสำหรับผู้บริโภคที่คุ้นชิน
สมาชิกหมายเลข 933113
รู้หรือไม่... กินอาหารรสจืดเกินไป ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ ขาดสมดุล
คุณรู้ไหม…กินจืดส่งผลเสียต่อร่างการอย่างไร … กรมอนามัยชี้แจงว่า ผลกระทบของการที่ร่างกายได้รับโซเดียมไม่เพียงพอเป็นข้อมูลทางการแพทย์ ซึ่งเป็นข้อมูลที่ถูกต้องแล้ว และมีข้อมูล 2 ประเด็นที่
จินดาหรา
แนวทางการลดความดันโลหิตสูงเพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง
ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความดันลดลงได้อย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องพึ่งพาเพี
CaiJinlian
อาหาร 7 ชนิดนี้ไม่เค็ม แต่โซเดียมสูงปรี๊ด
หลายคนคงเคยมีอาการคอแห้ง เวียนหัว รองเท้าคับเพราะเท้าบวม หรือปวดปัสสาวะบ่อยหลังกินอาหารหรือขนมใช่ไหม? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกินโซเดียมมากเกินไป ทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะโซเดียมในเลือดสูง ซึ่งอั
สมาชิกหมายเลข 7265802
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบวิธีการลดโซเดียมในร่างกาย
อยากรู้วิธีการลดโซเดียมในร่างกายครับ
ที่ถามเพราะบางทีบริโภคโซเดียมเยอะมากเกินไปก้กลัวจะเป็นอันตรายต่อไตครับ/แล้ววิธีที่แนะนำลดได้เยอะมั้ย ขอบคุณครับ