แนะนำวิธีอ่านหนังสือช่วงไหนดี?

เป็นพวกแบบ อ่านหนังสือละหลับตลอดเลยจ้าาา มีแนะนำมั้ยคะ อ่านช่วงไหนดี ฝืนร่างกายได้ไม่เกิน ชั่วโมงอ่ะ อ่านช่วงไหนไม่ง่วงแล้วช่วงไหนจำดี 😂😂 แนะหน่อยค่ะ อย่าพึ่งด่าแรงนะ 5555