🛏🛌🤕ทำไมนอนหลับตอนเย็น ตื่นมาถึงปวดหัวครับ ใครหลับได้ตามปกติ ตื่นมาไม่ปวดหัวเลย มีเคล็ดลับอะไรไหมครับ ?

คือ ก็เลี้ยงลูกเหนื่อยทั้งวันนะ นอนแค่ตอนลูกนอน กลางวันแปปๆ ครึ่ง ชมเองต่อวัน พอตกกลางคืนกว่าจะหลับ เกือบเที่ยงคืนทุกวัน อาการง่วงแต่ไม่หลับ กลายเป็นปวดๆหัว แต่ก็ไม่หลับ พยายามจะหลับตั้งแต่สี่ทุ่ม แต่

หลังผ่าตัดจนถึงตอนนี้ก็ผ่านมาได้ 3 อาทิตย์แล้วครับ นอนติดเตียง มีอาการเท้าชา ปวดเท้า จี๊ดๆที่เท้า และเจ็บเป็นช่วงๆครับ แต่อาการปวดและชา เป็นทั้งวันทั้งคืนครับ บอกเลยทรมานมากครับ หมอให้ยาแก้ปวดเส้นประส

ที่ปวดคอบ่าไหล่หลังนะคะพอเช้าวันนี้ถึงบางอ้อเลยคะหายหมด แล้วก็เพลีย พอประจไเดือนมา หลังจากไม่มา1เดือนเต็มนะถึงเรียกประจำปี ตลอดเวลายิ่งตอนนี้ฝืนนะคะแบบง่วงมากแต่ต้องกินยาหลังอาหาร แต่ประเด็นคือมันกินไ

คือผมอายุ18นะครับ ผมเริ่มนอนไม่หลับมาแบบอยู่ดีๆมันก็นอนไม่หลับ พยายามนอนแล้วก็นอนไม่หลับ ประมาณ 1เดือน ช่วงแรกผมเคยไปหาหมอครับ แต่มันไม่เฉพาะทาง เขาให้ยาคลายเครียดอะไรสักอย่างมา กินไปก็หลับไปได้แปปๆก็

เป็นมา 5 เดือนแล้ว นอน 4 ทุ่มตื่น ตี 1 แล้วนอนหลับต่อไม่ได้ ส่วนตอนกลางวันไม่ง่วงเลย

ผมมี Methylphenidate อันนึงกระตุ้นประสาททำให้ตื่น อันนึง Clonazepam กดประสาททำให้หลับ ถ้าเอากินพร้อมกันจะเป็นแบบไหนครับ จะเป็นง่วงที่ตื่นๆ นอนไม่หลับ หรือเป็นตื่นที่มึนๆ เหมือนเพิ่งตื่นครับ ไม่อยากลอง

คือจากข้างต้น โดยอาการส่วนใหญ่จะเป็นในช่วงบ่าย คือทำงานอยู่ดีๆก็จะเกิดอาการง่วงแบบที่รู้สึกต้านทานไม่ได้ขึ้นมากะทันหัน(ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้เพิ่งทานกาแฟไปและมีอาการปกติดี) ทำให้เผลอหลับ สัพหงกไป แบบควบค

สวัสดีค่ะสาวๆ เคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมตั้งแต่เด็กจนโต เราถึงโดนปลูกฝังมาตลอดว่า "ต้องดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วนะ" บางทีงานยุ่งจนลืมดื่มน้ำ พอรู้ตัวอีกทีปากแห้ง ผิวสากไปหมด วันนี้เราจะมาไขความ