🛏🛌🤕ทำไมนอนหลับตอนเย็น ตื่นมาถึงปวดหัวครับ ใครหลับได้ตามปกติ ตื่นมาไม่ปวดหัวเลย มีเคล็ดลับอะไรไหมครับ ?

เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ

ตามหนูข้อกระทู้คำถามเลยค่ะ พอดีท้องแก่แล้วไปหาหมอหลายคลินิกไม่มีคลินิกไหนยอมถอนให้เลยค่ะ เหงือกเป็นหนองแล้วปวดฟันมากๆเลยค่ะมีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันหลายๆอย่าง กินได้น้อยลง นอนหลับๆตื่นๆ ไปหาหมอที่ฝาก

เวลาพึ่งจะหลับ แล้วมีสิ่งรบกวนทำให้ตื่น จะมีอาการปวดหัว เป็นเพราะอะไรคะ

เป็นมา 5 เดือนแล้ว นอน 4 ทุ่มตื่น ตี 1 แล้วนอนหลับต่อไม่ได้ ส่วนตอนกลางวันไม่ง่วงเลย

ไม่เคยเป็นไม่ง่วง นอนไม่หลับ บางทีเหมือนจะเคลิ้มหลับ แล้วก็ตื่นมาเหมือนเตียงสั่นๆ พยายามไล่อยู่ว่าสั่นจากคอมแอร์หรือเปล่า (ซึ่งแขวนอยู่ข้างนอก) อยู่มา 7 ปีแล้วไม่เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน สุดท้ายก็ประมาณต

คือตอนนี้เพิ่งติดโควิดครับ ก็กักตัวปกติ แต่มีอาการปวดตัว ปวดหลัง เป็นไข้ ทำให้ต้องนอนตลอด พอนอนก็เผลอหลับ หลับได้ประมาณ2-3ชั่วโมงก็ตื่นมา ปวดหัว เหมือนอาการแบบนอนเยอะเกินไปครับ ทำยังไงดีครับ แก้ยังไงด

คือ ก็เลี้ยงลูกเหนื่อยทั้งวันนะ นอนแค่ตอนลูกนอน กลางวันแปปๆ ครึ่ง ชมเองต่อวัน พอตกกลางคืนกว่าจะหลับ เกือบเที่ยงคืนทุกวัน อาการง่วงแต่ไม่หลับ กลายเป็นปวดๆหัว แต่ก็ไม่หลับ พยายามจะหลับตั้งแต่สี่ทุ่ม แต่

คือเราโดนผีอำอีกแล้วใช่ผีอำรึป่าวก็ไม่รู้แบบครั้งแรกนอนอยู่ดีๆมันก็พรึ่บไปเลยอ่ะขยับตัวไม่ได้ปวดหูไปหมดเห็นเป็นเหมือนความฝันแต่สลับกับเห็นตัวเรานอนปกติเลยขยับตัวไม่ได้แต่ขยับบางนิ้วได้แล้วก็เหมือนลืมต

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นปัญหาในการชีวิตแต่ละวันมากค่ะ คือเราพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะ กลางคืนนอนกับลูกวัย1ขวบเศษ ต้องตื่นมาชงนม มาห่มผ้าเปลี่ยนแพมเพิ้สให้ลูก ทำให้นอนหลับไม่สนิด กลางวันต้องทำงาน เป็นแบบนี้มา