คือตอนนี้ผมเป็นอาการแบบนี้มา 2 อาทิตย์ละครับ กลางคืนก็หลับสนิท
ปัญหาอยู่ว่า ห้วงนี้กลางวันนอนทุกวันครับ ไม่นอนมึนหัวเลย จากแต่ก่อนที่ไม่นอนก็ทำได้ ไม่ปวดไม่มึน อาจมีง่วงเล็กน้อยฝืนไว้สบาย
ขนาดนอนแค่วันละ 5 ชั่วโมงก็ทำได้ แต่ 2 ปี หลังผมนอนมากกว่าเดิมอีกครับ นอน 7-8 ชั่วโมงบ่อยขึ้นด้วยซ้ำ
แต่ตอนนี้ กลางวันก็ต้องนอน พอเย็นต้องนอนอีกไม่งั้นง่วงและปวดหัวมากๆ แถมง่วงมากๆอีก คือมันจะเป็นแบบนี้จนกว่าผมจะนอน
ตอนนี้ก็พยายามให้ร่างกายปรับตัว 3 วัน นอน 4 ทุ่ม ไม่นอนเย็น แต่ก็ไม่ได้ผล อาการจะออกตอน 5 โมงเย็นเป็นต้นไปประจำเลยครับพักนี้
ถ้าผมนอนตอน 6 โมงเย็น ตื่น 1 ทุ่มกว่าๆ แล้วนอนอีกที 4 ทุ่มก็หลับสนิทตื่นเช้าปกติ ไม่รู้เป็นเพราะขี้เกียจอย่างหนักไหม 55+
คือจะแก้ยังไงดีครับ มีวันหนึ่งเคยนอน 19.50 น. แล้วหลับตื่นอีกที เช้าวันใหม่เลย ปกติถ้าผมนอนไม่เกิน 3 ทุ่ม หนักกว่า
ยังไงก็ต้องมีตื่นกลางคืนบ้าง 2 ครั้งเป็นอย่างต่ำ แต่นี้ตื่นอีกทีเช้าเลย แถมวันนั้นเป็นวันเสาร์เข้าวันอาทิตย์ที่หยุดอยู่บ้านด้วยครับ
แต่ผมว่าผมมีอาการผิดปกติละครับ ฝืนไปก็ง่วง ไม่ฝืนก็กลัวจะเป็นเคยตัว แล้วจะเป็นโรคไม่หลับกลางคืนตอนเริ่มเข้าสู่วัยที่ตื่นบ่อยๆครับ
ไม่รู้ระบบประสาทสมองมีปัญหาอะไรไหมเหมือนกัน กินของหวานให้ร่างกายตื่นตัวก็ไม่ค่อยเป็นผลมากนัก
2 อาทิตย์นี้ กลางวันก็ง่วงแล้วนอน ตอนเย็นก็ง่วงแล้วนอน พอตื่นมาห้วง 1 ทุ่มกว่าๆ นอน 4 ทุ่มตื่นอีกทีเช้าเลย
ปัญหาอยู่ว่า ห้วงนี้กลางวันนอนทุกวันครับ ไม่นอนมึนหัวเลย จากแต่ก่อนที่ไม่นอนก็ทำได้ ไม่ปวดไม่มึน อาจมีง่วงเล็กน้อยฝืนไว้สบาย
ขนาดนอนแค่วันละ 5 ชั่วโมงก็ทำได้ แต่ 2 ปี หลังผมนอนมากกว่าเดิมอีกครับ นอน 7-8 ชั่วโมงบ่อยขึ้นด้วยซ้ำ
แต่ตอนนี้ กลางวันก็ต้องนอน พอเย็นต้องนอนอีกไม่งั้นง่วงและปวดหัวมากๆ แถมง่วงมากๆอีก คือมันจะเป็นแบบนี้จนกว่าผมจะนอน
ตอนนี้ก็พยายามให้ร่างกายปรับตัว 3 วัน นอน 4 ทุ่ม ไม่นอนเย็น แต่ก็ไม่ได้ผล อาการจะออกตอน 5 โมงเย็นเป็นต้นไปประจำเลยครับพักนี้
ถ้าผมนอนตอน 6 โมงเย็น ตื่น 1 ทุ่มกว่าๆ แล้วนอนอีกที 4 ทุ่มก็หลับสนิทตื่นเช้าปกติ ไม่รู้เป็นเพราะขี้เกียจอย่างหนักไหม 55+
คือจะแก้ยังไงดีครับ มีวันหนึ่งเคยนอน 19.50 น. แล้วหลับตื่นอีกที เช้าวันใหม่เลย ปกติถ้าผมนอนไม่เกิน 3 ทุ่ม หนักกว่า
ยังไงก็ต้องมีตื่นกลางคืนบ้าง 2 ครั้งเป็นอย่างต่ำ แต่นี้ตื่นอีกทีเช้าเลย แถมวันนั้นเป็นวันเสาร์เข้าวันอาทิตย์ที่หยุดอยู่บ้านด้วยครับ
แต่ผมว่าผมมีอาการผิดปกติละครับ ฝืนไปก็ง่วง ไม่ฝืนก็กลัวจะเป็นเคยตัว แล้วจะเป็นโรคไม่หลับกลางคืนตอนเริ่มเข้าสู่วัยที่ตื่นบ่อยๆครับ
ไม่รู้ระบบประสาทสมองมีปัญหาอะไรไหมเหมือนกัน กินของหวานให้ร่างกายตื่นตัวก็ไม่ค่อยเป็นผลมากนัก