หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนกลางคืนนอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
ไม่กินชา/กาแฟ + ออกกำลังกายบ่อย แต่ตอนบ่ายง่วง ก็เลยฝืนไม่นอน เพราะจะได้นอนหลับตอนกลางคืน แต่ตอนกลางคืนไม่ง่วงเลย คืองงมาก??? (และอีกอย่าง ไม่ได้เครียดอะไรทั้งนั้น การบ้านทำเสร็จหมด)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมนอนไม่ต่อเนื่อง
เรานอนไม่ต่อเนื่องเลยค่ะ อายุอยู่ช่วง 30 และทำงานประจำ นอนเป็นเวลา แต่ก็ตื่นกลางคันบ่อยมากๆ อย่างนอน 2 ทุ่ม ตื่นเที่ยงคืน นอนต่อ ตื่นตี 4 กว่า ไม่เคยนอนได้ติดต่
สมาชิกหมายเลข 6405911
นอนไม่หลับมาเดือนกว่าแล้ว
บางวันนอนแค่1-3ชม.แล้วก็ตื่น หลังตื่นมาก็นอนไม่หลับอีกเลย บางทีก็ไม่หลับข้ามวันเลย แบบอีกวันหลังจากที่นอนไม่หลับ ก็คิดว่าวันนี้ต้องหลับแน่ๆเพราะใช้พลังงานเยอะ แ
หญิงใหญ่แห่งปราสาทเพรชพลอย
จะเเก้ปัญหานี้ยังไงดี
ตอนนี้รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย สิ่งที่ชอบทำ งานอดิเรก สิ่งที่ที่เคยทำ ตอนนี้เหมือนมันไม่ใช่ทางของเราเเล้ว เราเหมือนพยายามออกห่างจากทุกสิ่ง ทุกวันนี้สิ่งที่ทำบ่อยท
สมาชิกหมายเลข 5810745
มีปัญหากับการนอน
ตามหัวข้อกระทู้เลย มีปัญหานี้มานานมากๆ คือ เราเป็นคนนอนดึกบ้างไวบ้าง บางวันนอน3-4ทุ่ม บางทีก็ตี3-4 แต่คือ6โมงเช้าเราก็ตื่นแล้ว ไม่ว่าจะนอนเวลาไหน คือตื่นเวลาเดิ
สมาชิกหมายเลข 6660313
ง่วงแต่ นอนไม่หลับ นอนไม่เพียงพอ ทำไงดี??
สวัสดีค่ะ คือแต่ก่อนเป็นคนที่นอน3-4ทุ่ม ไม่เกินนี้ เพราะตื่นเช้าไป รร แต่พอปิดเทอม ไม่ได้ตื่นเช้าไป รร ไม่รู้จะทำอะไร เลยดูซี่รี่ย์ และติดหนักมาก นอนตี4 ตี5 บ้า
สมาชิกหมายเลข 6737457
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนกลางคืนนอนไม่หลับ