คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
จ้องภาพพระ ตั้งแต่บวชหรือเปล่าครับ
การจ้องภาพ จะเหมือนหน้าผากถูกกดเบา
ดูลมหายใจ บริเวณดั้งหรือปลายจมูกเหมือนถูกกดเบาๆ
ไม่ได้มีปัญหาอะไรอะไรหรอกครับ ถ้าไม่เจ็บปวด โฟกัส มันอยู่บริเวณนั้น
เป็นเรื่องปรกติ อานาปานสติผม ดั้งก็เหมือนถูกกดเบาๆ
การจ้องภาพ จะเหมือนหน้าผากถูกกดเบา
ดูลมหายใจ บริเวณดั้งหรือปลายจมูกเหมือนถูกกดเบาๆ
ไม่ได้มีปัญหาอะไรอะไรหรอกครับ ถ้าไม่เจ็บปวด โฟกัส มันอยู่บริเวณนั้น
เป็นเรื่องปรกติ อานาปานสติผม ดั้งก็เหมือนถูกกดเบาๆ
แสดงความคิดเห็น
### มาสอบถามอาการ จากการปฏิบัตินั่งสมาธิหน่อยครับ ###
พอดีวันนี้ ลองนั่งสู้ เวทนาดูครับ
เริ่มต้น ผม เอา ก้อนน้ำแข็ง มาสองก้อน ก้อนแรก วางไว้ในจาน ก้อนที่สอง เอามาถือไว้ในมือ หูก็ฟังธรรมะไปด้วย ตาก็ดูรูปพระ ลืมตา สลับกับหลับตา นั่งสมาธิอยู่นะครับ
ช่วงแรก ทุกข์เวทนา กล้ามาก ถือนานไม่ได้ ต้องเปลี่ยนมือ พอถึงจุดหนึ่ง จิตเริ่มนิ่ง และมีสภาวะ มาตึงๆอยู่ตรงหน้าผาก คราวนี้ ถือน้ำแข็ง ค้างอยู่อย่างนั้น น้ำแข็งละลายไปเรื่อย ทุกข์เวทนามีอยู่ แต่จิตดูอยู่เฉยๆครับ คราวนี้ น้ำแข็งละลายหดเหลือนิดเดียว ผมก็วางแล้วน่ั่งสมาธิต่อ น้ำแข็งกลายเป็นน้ำในจานไปแล้วครับ
นั่งนิ่งอยู่พักใหญ่ เวทนาที่ก้น เกิดขึ้น (ผมนั่งกับพื้น ไม่มีเบาะรอง) จิตรู้อยู่ แต่เฉยๆนะครับ
นั่งพักหนึ่งก็ถอนสมาธิออกมา
****** คำถามคือ อาการตึงๆ ที่หน้าผาก คืออะไรครับ ????
อาการนี้ผมได้มานานแล้วตั่งแต่สึกออกมา หลายสิบปีแล้วครับ ****
วอน ท่านที่พอจะรู้ช่วยบอกหน่อยนะครับ