เวลาจิตฟุ้งซ่าน จะทุกข์ ทำสมาธิ

ความแตกต่างระหว่างสัมมาสติและสัมมาสมาธิ บางสำนักแยกไม่ออกระหว่างสัมมาสติและสัมมาสมาธิ จะให้ทำแต่สติ ไม่ทำสมาธิ 1. สัมมาสติ คือ การระลึกชอบ โดยใช้ สติปัฏฐาน 4 เป็นฐานที่ตั้ง เพื่อไม่ให้จิตไหลไปตามอำน

พระพุทธเจ้าตรัสว่า ”จงทำสมาธิ…เพราะคนที่มีสมาธิเท่านั้น จึงจะรู้ชัดตามความเป็นจริง“ ลองนึกภาพตามง่าย ๆ ใจของคนทั่วไป เหมือนน้ำที่กระเพื่อมตลอดเวลา มีทั้งความคิด ความอยาก ความกังวล