ภาวนาไปทำไม

ภาวนาเพื่อเข้าถึง  หรืออยู่ให้ถูกขั้นตอน ในแต่ละความเป็นไปของจิต

1.รู้ว่าจิตใจตัวเองตอนนี้เป็นอย่างไร  เป็นกุศล อกุศล  เช่นว่างเบาหรือฟุ้งซ่าน สงบหรือไม่สงบ

2.รู้ว่าตอนนี้จิตมันรู้อะไรบ้าง รู้รูป รู้เวทนา รู้สังขาร รู้วิญญาน อันเป็นความหมาย “รู้ทันอารมณ์ในแต่ละขณะจิต”