ออกกำลังกายในวัด ผิดมั้ยครับ

สวัสดีครับ คือผมเลิกบุหรี่ได้ประมาณ 1 เดือน ลองกำลังกายโดยการ เต้นแอโรบิกดู จะตายให้ได้ครับ  หายใจไม่ทัน
ลองวิ่งดู ปวดเข่าครับ หายใจไม่ทันครับ(ผมเคยประสบอุบัตเหตุรถชนครับ ข้อเข่าร้าวครับ)
เมื่อวันก่อนไปวัดมา เจอบันได312ขั้น เมื่อยขามากครับ แต่หายใจทัน
คุณว่าถ้าผมไปวัดเพื่อออกกำลังกาย โดยการเดินขึ้นบันไดผิดมั้ยครับ
กลัวไปแล้วจะโดนมองไม่ดีครับ......