วันแรก fit test insanity 60 day เกือบเอา ชีวิตไม่รอดดดดดด

ขนาดเรา ปั่นจักรยาน วันละ 18 กม.
วิ่งบนเครื่องวิ่ง ความชัน ระดับ 4 ครึ่งชม.
วิ่งขึ้น ลงบันได 10 รอบ  ทุกวัน

พอมาเจอ fit test  แค่ 30 นาที  เราหายใจ เกือบไม่ทัน  แบบว่า จะอ๊วกกก เลย  ต้องพัก 10 นาที แล้วก็ไป เริ่มเล่นใหม่  
โหดดดดด มากกกกกกกกกกก

แต่ดีอยู่อย่าง  คือ เราไม่รุ้สึก ปวดกล้ามเนื้อ เลยนะ  อาจจะเป็น ที่ออกกำลังอยู่แล้ว

สู้ต่อไป ไม่รู้ จะพ้น 60 วันหรือเปล่า 55555555