นอกจากกาแฟแล้ว มีอะไรดื่มแก้ง่วงได้มั้งครับ

เราต้องทำงานดึก ๆ เป็นประจำแล้วกาแฟก็ได้ผลดีเป็นช่วงแรก ๆ หลัง ๆ ก็หลับแบบน็อคไปเลย หลับคางาน ไม่มีสมาธิสุด ๆ หลับในอยู่บ่อย ๆ ฉี่บ่อยมากด้วย เราอ่านเจอมาว่า กาแฟมีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะเลยทำให้ฉี่บ่อย

เมื่อก่อนผมติดกาแฟมากกินทุกวัน แบล็คเย็นไม่หวาน อยู่ๆผมก็อยากเลิกตั้งใจเลิก แรกๆปวดหัวมากปวดข้างเดียว จนต้องไปหาหมอ ไปถึงสองครั้งหาหมอถึงได้หายขาด ช่วงเลิกกาแฟร่างกายจะ อยู่แบบเฉื่อยๆช้าๆ ง่วง ไม่สดชื

ไม่มีความรู้เรื่องกาแฟ และไม่ดื่มกาแฟมาก่อนค่ะ เพิ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับการดื่ม กาแฟดำ เพื่อสุขภาพ โดยสรุปจากข้อมูลที่หามา เราสนใจ อาราบิก้า แบบที่คั่วอ่อน ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด (เราเน้นป

ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา

วันนี้บ่าย ๆ หลังพักกินข้าว ผมนั่งอยู่หน้าจอคอมเหมือนจะละลายไปกับเก้าอี้ ความง่วงมันหนักจนแทบจะหลับคามอนิเตอร์ แต่พอเงยหน้าขึ้น…ผมเห็นเพื่อนร่วมโต๊ะอีกฝั่งกำลังหยิบขวดเล็ก ๆ ขึ้นมาฉีดใส่ไหล่ตัว

เราชอบกินกาแฟดำมากๆเลยค่ะ แต่เป็นไมเกรน กินแล้วมันไปกระตุ้นไมเกรน ทรมานค่ะ ปวดหัวใจสั่น มีวิธีกินหรือเมนูไหนที่พอแก้ขัดได้บ้างมั้ยคะ เป็นไมเกรนตั้งแต่เที่ยงตอนนี้ยังไม่หายเลยค่ะ 🥹🫠

ออกตัวก่อนนะคะ ว่าอยากเล่าให้คนที่ติดดืมกาแฟ รายที่วันไหนที่ไม่ได้ดื่ม หรือดื่มในปริมาณที่ไม่มากพอตามที่ร่างกายต้องการ แล้วจะเกิดอาการ หนักๆ มึน อึน ไม่มีความคิดสร้างสรรค์ เบื่อโลกฟังนะคะ คนที่บอกว่า

อาการ เป็นดังนี้ ผมต้องขอยอมรับก่อนน่ะครับผมอาจจะเคยฝืนตัวเองทำตัวเองมาก่อน เช่นเพ่งจอโทรศัพท์มากไป ออกกำลังกายมากไปทำให้บาดเจ็บ 1.ปวดดวงตาและเบ้าตา 2.อยู่ดีๆวันหนึ่งมันแปร๊บไปที่หูแปปนึงแต่เหมือนจะวู

ผมเป็นคนง่วงง่าย นอนมากแค่ไหนก็ง่วงได้หลับได้ทุกสถานการณ์ บางทีก็มีอาการวูบหลับทั้งๆที่ไม่ได้ง่วง(เพื่อนผมบอกว่าเหมือนผมเป็นโรคอะไรซักอย่างแต่ผมไม่เคยไปตรวจ) เวลาไปทำงานจำเป็นต้องขับรถหรือขี่มอเตอร์ไซ

หลังๆรู้สึกนอนไม่ค่อยหลับ ระหว่างวันปวดตรงท้ายถอย อยากหาหมอนที่นอนแล้วสบายๆ ไม่ปวดคอ