นอกจากกาแฟแล้ว มีอะไรดื่มแก้ง่วงได้มั้งครับ

เราต้องทำงานดึก ๆ เป็นประจำแล้วกาแฟก็ได้ผลดีเป็นช่วงแรก ๆ หลัง ๆ ก็หลับแบบน็อคไปเลย หลับคางาน ไม่มีสมาธิสุด ๆ หลับในอยู่บ่อย ๆ ฉี่บ่อยมากด้วย เราอ่านเจอมาว่า กาแฟมีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะเลยทำให้ฉี่บ่อย

เมื่อก่อนผมติดกาแฟมากกินทุกวัน แบล็คเย็นไม่หวาน อยู่ๆผมก็อยากเลิกตั้งใจเลิก แรกๆปวดหัวมากปวดข้างเดียว จนต้องไปหาหมอ ไปถึงสองครั้งหาหมอถึงได้หายขาด ช่วงเลิกกาแฟร่างกายจะ อยู่แบบเฉื่อยๆช้าๆ ง่วง ไม่สดชื

หลังๆรู้สึกนอนไม่ค่อยหลับ ระหว่างวันปวดตรงท้ายถอย อยากหาหมอนที่นอนแล้วสบายๆ ไม่ปวดคอ

อาการ เป็นดังนี้ ผมต้องขอยอมรับก่อนน่ะครับผมอาจจะเคยฝืนตัวเองทำตัวเองมาก่อน เช่นเพ่งจอโทรศัพท์มากไป ออกกำลังกายมากไปทำให้บาดเจ็บ 1.ปวดดวงตาและเบ้าตา 2.อยู่ดีๆวันหนึ่งมันแปร๊บไปที่หูแปปนึงแต่เหมือนจะวู

ออกตัวก่อนนะคะ ว่าอยากเล่าให้คนที่ติดดืมกาแฟ รายที่วันไหนที่ไม่ได้ดื่ม หรือดื่มในปริมาณที่ไม่มากพอตามที่ร่างกายต้องการ แล้วจะเกิดอาการ หนักๆ มึน อึน ไม่มีความคิดสร้างสรรค์ เบื่อโลกฟังนะคะ คนที่บอกว่า

ผมเป็นคนง่วงง่าย นอนมากแค่ไหนก็ง่วงได้หลับได้ทุกสถานการณ์ บางทีก็มีอาการวูบหลับทั้งๆที่ไม่ได้ง่วง(เพื่อนผมบอกว่าเหมือนผมเป็นโรคอะไรซักอย่างแต่ผมไม่เคยไปตรวจ) เวลาไปทำงานจำเป็นต้องขับรถหรือขี่มอเตอร์ไซ

เป็นเบาหวานกำลังพยายามเลิกกาแฟ เริ่มจากดื่มกาแฟดำ ขยับมาเปลี่ยนเป็นอีควอล วันนี้หักดิบ ไม่ดื่มเลย ปวดหัวไมเกรนมากๆ ทำยังไงดีคะ

กินเพื่อให้หายง่วง ไม่ได้เน้นเสพความอร่อยฟินเฟ้อ (กาแฟกระป๋อง VS m100 อะไรประมาณนั้น) ได้ยินมาว่า พวกเครื่องดื่มชูกำลังกินแล้วทำลายสมอง อันนี้จริงไม่จริงไม่รู้ รู้แต่ที่หันมากินเพราะกินกาแฟแล้วท้องเดิ

ผมเป็นคนหนึ่งที่เคยปวดไมเกรนมากๆทุกวันผมเลยคิดว่าจะลองเลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก่อนอันดับแรก1เมษาผลคือปวดไม่กี่ครั้งใน1สัปดาห์อันดับ2จะเลิกดื่มกาแฟเพราะผมดื่มทุกวัน วันละ2-3แก้วแล้ว1พฤษภาผมก็เ