ปรกติฟิสเนสใช้ trampoline jumping ยี่ห้อไหนเหรอคะ

อยากทราบว่าที่ชุมพร นอกจากที่สนามกีฬาแล้ว มีฟิสเนส ให้ออกกำลังกายที่อื่นอีกมั้ย พอดีเพิ่งมาอยุ่ อยากออกกำลังกายมากเลยค่ะ

รองเท้ากีฬามีผลต่อการออกกำลังกายไหมคะ ถ้าเราใส่ออกกำลังกายเบา ๆเต้น วิ่งบ้าง เดิน บ้างคาดิโอ เอาแบบไหนดีคะ เพื่อนๆมียี่ห้อที่แนะนำไหมคะ

สวัสดีครับเพื่อนๆชาวพันทิป วันนี้ผมมีคำถามจะมาถามอีกแล้วครับ ขอเล่าก่อนนะครับ ผมอยุ่ในช่วงลดความอ้วน แล้วผมวิ่ง(ในฟิสเนส)แต่ต้นขาผมล้ามากเลยครับ ผมจึงตัดสินใจไปปั่นจักรยาน(ในฟิสเนส)แทนคำถามนะครับ 1. ผ

ใครเคยออกกำลังกาย จากการเล่น Trampoline บ้างครับ อยากรู้ว่ามันมีประโยชน์ต่อการลดความอ้วนมากหรือเปล่า ? ตอนนี้ ได้ลองเล่นมาตามวีดีโอในยูทูปสักพักแล้ว รู้สึกเหนื่อยเพราะต้องกระโดดอยู่ตลอดเวลาแต่หัวใจเต้

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ

พอดีผมพึ่งเล่นฟิสเนสจริงจังครับ คนเล่นฟิสเนสควรเล่นกี่วันพักกี่วันครับ

ปรกติออกกำลังที่ Sportscity แต่รู้สึกว่าเพลงมันช้าๆ ไม่สนุก ซักพักก็ซ้ำกันแล้ว เราชอบเพลง pop หรือเพลง dance ค่ะ birtney madonna GAGA ทำนองนี้ มีใครเจอที่ไหนสนุกๆบ้างไหมคะ ถ้าไม่ไกลเกินไปจะลองไปดูค่ะ

อยากได้รองเท้าสักคู่สำหรับออกกำลังกาย ยิม ฟิสเนสเน้นประเภท Training แนะนำหน่อยครับ