ที่ชุมพรมีฟิสเนส ให้ออกกำลังกายบ้างป่าว

เห็นมีแต่สนามกีฬากลาง พอจะแนะนำที่อื่นได้อีกไหมครับ ขอบคุณครับ

รบกวนพี่ๆใจดีแนะนำสนามวอลเลย์บอลได้ไหมครับ จ่ายตังหรือสนามฟรีก็ได้ครับ ผมอยู่แถวสาทร พอดีเข้ามาอยู่ในตัวกรุงเทพแล้วอยากออกกำลังกาย โดยส่วนตัวพอมีพื้นฐานครับ ขอบคุณครับ 🙏🥺

ตอนนี้คนนิยมออกกำลังกายมาก พวกนักท่องเที่ยวก็เช่นกันพวกกล้ามบึก ถึงมาเที่ยวเค้าก็ไม่หยุดออกกำลังกาย เราเห็นตามสื่อต่างชาติชอบรีวิวฟิตเนสที่ไทย คนมาเรียนต่อยมวยเยอะมาก ตอนนี้ รูปสถานที่ฮิตๆ คืคือรูป ฟิ

ไม่เคยเข้าฟิสเนส หรือ คอร์สโยคะเลยค่ะ เป็นคนผอมนะคะ แต่มีไขมันตรงหน้าท้องและเอว (อยากโกยไขมันขึ้นไปตรงหน้าอกแทนมาก หึหึ ) อีกอย่างเพิ่งตรวจสุขภาพประจำปีมา คุณหมอแนะนำให้ออกกำลังกายค่ะ แอบมีคลอเรสเตอรอ

เริ่มอยากลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลาง เพราะเป็นออฟฟิตซินโดม เหมือนสลักเพชรจม มีแต่คนแนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เลยอยากทราบครับว่า ระหว่าง we fitness กับ fitness first ปิ่นเกล้า ที่ไหนน่าสน

ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ

เรามือใหม่เลยค่ะไม่เคยเข้า เลยอยากได้คนที่ช่วยแนะนำได้ว่าเครื่องไหนเล่นยังไงอะไรแบบนี้ค่ะ หรือมีฟิตเนสไหนแนะนำได้เลยนะคะ ทักมาพูดคุยก่อนได้ค่ะ เล็งแถวๆท่าเรือไว้ค่ะ

คือเป็นคนที่ข้อมือ กับแขนเล็กมาก อ่านตามในเน็ตเขาบอกว่าให้สร้างกล้ามเนื้อ ให้ยกดรัมเบล ให้ออกกำลังกาย ถามผู้รู้ค่ะ ออกกำลังกายหรือยกดรัมเบลต้องทำท่าไหนคะ ข้อมือและแขนถึงจะใหญ่ขึ้น จะโยคะหรือเล่นกีฬาหร

อยากทราบว่าใน ขอนแก่น มีที่ไหนรับสอนโยคะบ้างคะ หรือถ้าอยู่ใน มข จะดีมากคะ ขอทราบราละะเอียดเรื่องราคาด้วยนะคะ รบกวนผู้รู้นะคะ ปล ขอแท็กห้องฟิสเนสคะ เผื่อมีฟิสเน็ทบางที่รับสอนโยคะ