อยากเพิ่มความอ้วน

ต้องบอกก่อนคับว่า เวลากินเวลานอนไม่ค่อยจะเหมือนคนปกติ (ขอปิดข้อมูลตรงนี้) ผมสูง178 ซม หนัก 55กก คือมันเกินไปแล้วครับ -ผมก้อไม่ได้ทานน้อยนะ เยอะกว่าเพื่อนในบางมื้อด้วยซ้ำ หิวบ่อยด้วย -แต่ไม่ค่อยออกกำล

บอกก่อนเลยว่า จขกท ไม่ได้จะอวดว่าผอมนะ จขกท เป็นผู้ชายครับ คือปัจจุบันน้ำหนัก45แล้วสูง170คือดูเป็นโครงกระดูกมากๆลองหารีวิวเพิ่มน้ำหนักแล้วตามเน็ท แต่ไม่ได้ผลเลย ถ่ายพยาธิ จขกท ถ่าย2รอบ กินข้าว5-6มื้อค

คือเพื่อนเรามันผอมมากๆ ผอมจนเนื้อติดกระดูกอ่ะค่ะ มันโดนล้อเรื่องนี้จนเสียความมั้นใจ พี่สะใภ้นางเลยบอกนางว่าให้กินยาถ่ายพยาธิคือมันอายุ14อ่ะค่ะ คืออยากทราบว่า มันอ้วนขึ้นจริงหรอ และมันอันตรายมั้ย เราห้

ส่งกระจกกลุ้มมาก

ผมสูง 178  น้ำหนัก 82  ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการกิน และการออกกำลังกายโดยวิธีวิ่ง มีคนแนะนำว่า การกินเพื่อลดน้ำหนัก โปรตีนต้องถึง คำนวณจาก 1.5 x น้ำหนักตัว ซึ่งก็ประมาณ 120 กรัม/วัน . เลยอยากไ

เดิมทีเป็นคนผอมมาก่อน ตอนแรกหนัก 40 ค่ะ ผ่านมาห้าปีน้ำหนักขึ้นมาเป็น 95 ตอนนี้ลดไป 5โลแล้ว แต่น้ำหนักค้างที่ 90 ไม่ยอมลงต่อ อยากกลับไปหนักซัก 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ พอเห็นน้ำหนักค้างแล้วท้อมากค่ะเพราะวัน

สวัสดีคับ เรา สส/นน-182/57 คือเราแก้มอ้วนมาก แต่ผอม แต่อยากร่างกายดูดีติดที่แก้ม (1) เคยอ่านมาว่าถ้าอยากลดแก้มก็ต้องออกกำลังกายลดทั้งตัวใช่ไหมคับ (ก็ผอมยิ่งกว่าเดิม) (2)คุมอาหารอะไรระหว่างลดแก้ม (3)ถ้