หนัก45กก. อยากอ้วนต้องทำไง !!!??

บอกก่อนเลยว่า จขกท ไม่ได้จะอวดว่าผอมนะ จขกท เป็นผู้ชายครับ คือปัจจุบันน้ำหนัก45แล้วสูง170คือดูเป็นโครงกระดูกมากๆลองหารีวิวเพิ่มน้ำหนักแล้วตามเน็ท แต่ไม่ได้ผลเลย ถ่ายพยาธิ จขกท ถ่าย2รอบ กินข้าว5-6มื้อคือพยายามมากๆในการเพิ่มนน. อยากมีกล้ามเนื้อกับเขาบ้าง ขนมนมเนย กินหมดคับเพื่อนชวนกินไรก็กิน กีฬาก็ไม่ได้ออก มีเล่นฮูล่าฮูบบ้าง แต่ไม่บ่อย ไครที่เพิ่มน้ำหนักได้ผลช่วยบอกหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ