อยากอ้วน อยากเพิ่มน้ำหนัก ต้องทำไง?

กระทู้คำถาม
คือเราน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ แล้วก็มีแต่คนล้อว่า ไอ้กุ้งเเห้ง ประมาณนี้😅 น้ำหนักก็ประมาณ..41 กก. คืออยากอ้วนมากกกก(ก.ล้านตัว) อยากเพิ่มมาซัก 5-8 กก. ตอนนี้ผอมมาก ผอมเหมือนโครงกระดูกเดินได้ เวลากอดเค้าก็บอกว่า มีแต่กระดูก ไม่รู้จะกอดตรงไหนให้อบอุ่น😧

     ใครมีวิธีที่จะทำให้อ้วน หรือเพิ่มน้ำหนักบ้าง(ขอเป็นข้อๆน้า) จะลองทำดู เพราะเค้าต้องการเพิ่มน้ำหนัก!!อมยิ้ม16

(ขอกำลังใจด้วยก็ดีนะะ😅)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่