เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ยกเวทไปสักระยะ ไม่ค่อยเจ็บเหมือนตอนแรก ๆ ครับ ไม่รู้ว่าแบบนี้คือผิดทางหรือเปล่าครับ

ตอนแรกเจ็บแบบรู้สึกได้เลยครับ ขยับทีตึงไปหมด เดี๋ยวนี้ผมขยับน้ำหนักมากขึ้น แต่ไม่ค่อยเจ็บ และกล้ามเนื้อส่วนที่เล่นก็ไม่ได้ใหญ่ขึ้นเท่าไรครับ
ผมเล่นมาได้ เดือนที่ สอง ครับ เล่น สัปดาห์ละ 3 วัน จ พ ศ ครับส่วนที่ เน้นคือ อก ครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
เมืองน่ารัก
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่