หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เทคนิคการตื่นเช้า
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ปัญหาชีวิต
Office Syndrome
ใครมีวิธี ที่ทำให้ ตื่นเช้าแล้วสดชื่นบ้าง ?
ต้องบอกว่าปกติ จะเป็นคนนอนดึกมาก แบบว่า ชอบนั่งทำงานจนดึก ประมาณสัก ตี 1-2 ตลอดเลย แล้วเวลาตื่นเป็นอะไรที่ขี้เกียจมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเลิกเป็นคนขี้เกียจ ใครพอจะมีทางแก้บ้างค่ะ
คือเราก็อ่านบนความบนอินเตอร์เน็ตมาเยอะ แต่เราแก้นิสัย ขี้เกียจอาบน้ำ ขี้เกียจออกกำลังกาย ขี้เกียจทำความสะอาดบ้าน ขี้เกียจแปลงฟัน ฯลฯ แล้วก็นอนเยอะด้วย แก้ไม่ได้สักที เราป่วยเป็นโรคทางจิต รักษาโดยการกิ
สมาชิกหมายเลข 5557637
เป็นโรคชอบตื่นมากลางดึกค่ะ ตื่นเองโดยไม่มีสาเหตุ พอตื่นมาก็จะรู้สึกไม่สดชื่น ทำไงให้หายดีค่ะ
อาจจะเป็นเพราะเราอยู่อพาร์ทเมนท์ แล้วเมื่อก่อนชอบมีการตอกตระปูหรือเสียงดังในยามวิกาล จนทำให้เราตื่นบ่อย แต่พอตอนนี้เริ่มซาๆลงแล้ว แต่เราก็ยังเป็นอย่างนั้นอยู่ ไม่ชอบเลย ทำไงให้หาย บอกหน่อยค่ะ
โลมาสีเขียว
ตอนเช้าไม่อยากตื่น กลางคืนไม่อยากนอน
มีใคร เป็นบ้าง หรือเป็นเรื่องปกติ เราทำงานเป็น รูทีน ตื่นเช้า ทำงาน เย็นเลิกงาน กลับบ้าน กินข้าว วนอยู่แบบนี้ เป็นเรื่องปกติ ในฐานะมนุษย์เงินเดือน แต่ พอเช้ามารู้สึกเบื่อ เหนื่อย ง่วง เซ็ง ไม่สดชื่น เ
สมาชิกหมายเลข 6072136
แบบนี้ปกติหรือเรียกติดsexหรือหมกมุ่นคะ??
คือเรากับแฟนเป็นคนแรกของกันและกันเราคบกับเขาได้1ปีมีอะไรกันทุกวันทุกวันแบบจริงๆจังๆ วันที่เป็นประจำเดือนก็ไม่หยุด ทำเช้า กลางวัน เย็น ดึกๆแฟนก็จะปลุกขึ้นมาทำ ช่วงตี4-5ก็ทำอีกเช้ามาก็โดนอีก เคยมากสุด13
สมาชิกหมายเลข 8472914
ขอ How to เลิกขี้เกียจลุกจากที่นอน
สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อกระทู้เลย คือเราอะเป็นคนที่นอนดึกหรือนอนเร็ว ก็ยังง่วงแล้วขี้เกียจลุกตื่น หรือเป็นเพราะเราขี้เกียจเอง เลยอยากถามว่ามีวิธีไหนไหมที่ทำให้เลิกขี้เกียจตื่นตอนเช้า...........
สมาชิกหมายเลข 4908765
ช่วงนี้นอนดึกทุกวัน! ติดซีรีส์หนักมาก แต่ต้องเข้างานเช้า ใครมีวิธีบูสต์พลังงานบ้าง?
คือพังมากแม่! 😵💫 ติดซีรีส์หนักมากกกกกก กะจะดูแค่ตอนเดียวก่อนนอน สุดท้ายคือไปต่อยาวยันตีสอง ตีสามทุกวัน! ตัดภาพมาที่ตอนเช้า… นาฬิกาปลุกกี่รอบก็ไม่รู้สึกตัว ต้องลากสังขารไปทำงานแบบซอมบี้ 🧟&z
สมาชิกหมายเลข 8416573
ตื่นมาทุกเช้า รู้สึกหงุดหงิด ขี้เกียจลุกจากที่นอน
เป็นปกติไหมทุกคน เขาเรียกว่าอะไร แก้ยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 7801487
ทำไมบางคน พลังงานในร่างกายเยอะจังคะ ระหว่างวันสดชื่นตลอดเวลา
เราเป็นคนหากไม่ได้นอนกลางวันซักงีบ มันจะเพลียมากค่ะ ทั้งๆที่ตอนกลางคืนก็นอน 7 ชม.ครบ ............. สงสัยเพราะคนรู้จักบางคน ดูสดชื่นตลอดเวลา ไม่เพลียระหว่างวันซักนิด ............ ทำกิจกรรมจนดึก อีกวันต
ms23
ใครปวดคอเพราะก้มทำงานร้านกาแฟบ้าง? เจอจอพกพาราคา 3 พันตัวนี้ใน YouTube ดูน่าโดนมาก คิดว่าคุ้มไหมครับ?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ปกติผมเป็นคนชอบหอบโน้ตบุ๊กไปทำงานตามคาเฟ่หรือนอกสถานที่บ่อยๆ แต่ปัญหาที่แก้ไม่ตกเลยคือ "อาการปวดคอ" ครับ เพราะต้องก้มมองจอตัวเดียวตลอด จนพักหลังเริ่มลามไปปวดสะบัก (Office
สมาชิกหมายเลข 9209056
นอนเร็ว ตื่นเช้า แต่ทำไมยังรู้สึกงัวเงีย ??
โดยปกติเรานอนไม่ค่อยเป็นเวลาเท่าไร บางวันก็นอนดึกตีสอง ตีสาม บางวันก็นอนเร็วสามสี่ทุ่ม ก็หลับแล้ว และเราจะตื่นเวลาเดิมทุกครั้งคือ ตื่นหกโมงเช้า ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหนก็ต้องตื่นเวลานี้ แต่ที่เรา
สมาชิกหมายเลข 3365292
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ปัญหาชีวิต
Office Syndrome
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เทคนิคการตื่นเช้า
ต้องบอกว่าปกติ จะเป็นคนนอนดึกมาก แบบว่า ชอบนั่งทำงานจนดึก ประมาณสัก ตี 1-2 ตลอดเลย แล้วเวลาตื่นเป็นอะไรที่ขี้เกียจมาก