หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอ How to เลิกขี้เกียจลุกจากที่นอน
กระทู้คำถาม
นักเรียน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อกระทู้เลย คือเราอะเป็นคนที่นอนดึกหรือนอนเร็ว ก็ยังง่วงแล้วขี้เกียจลุกตื่น หรือเป็นเพราะเราขี้เกียจเอง เลยอยากถามว่ามีวิธีไหนไหมที่ทำให้เลิกขี้เกียจตื่นตอนเช้า...........
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรุปการเดินทางวันแรกของทริปที่ 142
สรุปการเดินทางวันแรกของทริปที่ 142🚌 บ้านแหลมเทียน หาดบางเบิด บางสะพานน้อย ประจวบ🥰 ลานแรกของทริป⛺ ตื่นตี 3 ครึ่ง กำลังนอนหลับสบายเลย ไม่ค่อยอยากจะลุกจากที่นอน อิอิ เมื่อคืนนอนดึกมากไปหน่อย แต่วันนี้ต้
สมาชิกหมายเลข 4116122
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่แล่น ทำงานไม่ค่อยไหว หลายคนอาจค
โรงพยาบาลรามคำแหง
[แชร์ไอเดีย] ไม่ต้องรอเริ่มปีใหม่! มาลอง 3 นิสัย "จิ๋ว" แต่เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้จริง ฉบับคนขี้เกียจ
วันนี้ผมเลยเลิกตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ แล้วเปลี่ยนมาทำ "นิสัยจิ๋ว" (Tiny Habits) ที่ทำง่ายมากแต่ผลลัพธ์คุ้มค่าสุดๆ มาฝากกันครับ 1. กฎ 2 นาที: ถ้าทำได้เลย ให้ทำทันที อะไรที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาที
สมาชิกหมายเลข 7177092
รายงานความคืบอยู่กับที่ พฤหัสบดี ที่ 15 ม.ค. 2569 (ขอให้เป็นสุดสัปดาห์ที่ดี -- ลากิจ ปิดบราวเซอร์) 🤍
ดื่มชา ไม่กินยา ข่มตานอน ตื่นแล้ว อากาศไม่หนาวจนขี้เกียจลุก ไม่อุ่นจนเหนื่อยง่าย จริง ๆ อยากเสพคลิปต่าง ๆ ต่อ แต่งานหลักคืองานเขียนโค้ด ยังไม่เดิน ตอนนี้เลยต้องรีบใช้ความเงียบสงัดของกลางคืนให้คุ้มค่า
อวัยวะชิ้นนั้น
😲😣🙄ใครเป็นเหมือนกันเช้าๆแบบนี้โคตตขี้เกียจลุกจากที่นอนมากกอ่ะ ใครมีวิธีที่ตื่นเร็วแบบไม่ขี้เกียจมาแชร์มากสิ☺
คือแบบ มีเรียนเช้าทุกวัน ต้องตื่นไปเข้าแถวให้ทันก่อน 08.00 น.!!เป๊ะๆๆๆ!!เลยอ่าาา😆 เปนไรที่แบบโคตขี้เกียจลุกเลยใช่มั้ยล่าาา รุ้งี้เรียนมหาลัยแต่แรกสะก็ดี 😐 เรียนอาชีวะสายอาชีพไงเรา5555 สายเกือบประจำ😝5
สมาชิกหมายเลข 3902304
How to เลิกขี้เกียจ
ทุกวันนี้ขี้เกียจมากครับ ไม่ค่อยมีแรงในการทำอะไรเลย ตื่นก็นอนต่อเฉยๆเกือบครึ่งชม.ถึงลุก นั่งอยู่เฉยๆตอนมีพิธีการอะไรก็หลับ ประมาณ10นาทีก็หลับละ วันๆเอาแต่นอนบนเตียงแล้วมองหลอดไฟ แบบนอนโง่ๆไม่ทำอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 3542386
จะทำอย่างไรถึงจะเอาชนะใจตัวเองได้?
ชีวิตเราอยู่บ้าน จะตื่นเร็วก็ได้สายก็ได้ มีภาระหน้าที่น้อย เรามีเวลาว่างมาก เราก็วางแผนว่าจะทำนั่นทำนี่ แต่สุดท้ายก็เลือกทางสบาย คือ ตื่นสาย ไม่ออกกำลังกาย ไม่ศึกษาหาความรู้เพิ่มเติม ฯลฯ ไม่มีใค
สมาชิกหมายเลข 5557637
ท้องได้2เดือน รู้สึกอยากลาออกจากงาน
พอดีเราท้องได้2เดือน แล้วรู้สึกอยากลาออกคือเหนื่อยกับร่างกาย ตื่นเช้าก็เหนื่อยแล้ว ทำงานเดินยกของก็เหนื่อย เดินมาก็ปวดท้อง นั่งนานก็ปวดตัว ง่วงตลอดเวลา หรือบางทีอารมณ์สวิงก็เกรงใจคนในร้าน หรือบางทีเข้
สมาชิกหมายเลข 7793863
ตื่นมาทุกเช้า รู้สึกหงุดหงิด ขี้เกียจลุกจากที่นอน
เป็นปกติไหมทุกคน เขาเรียกว่าอะไร แก้ยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 7801487
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักเรียน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอ How to เลิกขี้เกียจลุกจากที่นอน