หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอ How to เลิกขี้เกียจลุกจากที่นอน
กระทู้คำถาม
นักเรียน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อกระทู้เลย คือเราอะเป็นคนที่นอนดึกหรือนอนเร็ว ก็ยังง่วงแล้วขี้เกียจลุกตื่น หรือเป็นเพราะเราขี้เกียจเอง เลยอยากถามว่ามีวิธีไหนไหมที่ทำให้เลิกขี้เกียจตื่นตอนเช้า...........
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ how to ทำยังไงไม่ให้นอนดึก
คือ....เรานอนดึกประจำจนชิน จนตอนนี้มันทำให้เราเหมือนคนนอนไม่พอ เเละเรารู้สึกว่าการที่เรานอนดึกมันทำให้เราปวดหัว มีสิวเยอะขึ้น เเต่เราพยายามนอนให้เร็วเเล้วนะ เเต
สมาชิกหมายเลข 4692333
มีวิธีที่ทำให้ตื่นง่ายขึ้นไหม?
คือ ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนตื่นยากมากกกกกกกก ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ประมาณ7ครั้งได้ แต่ก็ยังไม่ตื่นเลย โดยเฉพาะตอนฝันอะ ไม่ได้ยินเสียงปลุกเลย ลองพยายามปรับ/เปลี่ยนเสียงน
สมาชิกหมายเลข 4981506
ทำไม ถึงง่วงในช่วงเช้า ไม่อยากตื่นเลย ทำยังไงให้บังคับตัวเองตื่นได้ มีวิธีไหม?
ปกตินอนเร็วบ้าง นอนดึกบ้าง ไม่ค่อยเป็นเวลา แต่ก็จะนอนให้พอ 8 ชม. เสมอ ถึงแบบนั้น ก็ยังง่วงอยู่ดี ตั้งนาฬิกาปลุกก็ไม่ช่วงอะไร 5555 ยิ่งช่วง 6 - 8 โมง นอนสบายมาก
สมาชิกหมายเลข 3254669
ขอ How to ทำยังไงให้ตื่นเช้าแล้วสดชื่นหน่อยค่ะ 😂
คือว่าเราเป็นคนนอนดึก เที่ยงคืน ตี1 ค่อยนอน ทุกวันเลยค่ะ แล้วต้องตื่น6โมงแเช้าทุกวัน แถมยังไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกอีก 55555555 ใครพอจะมีวิธีบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 4178896
ขี้เกียจ
มีใครเป็นบ้าง ขี้เกียจอาบน้ำ ขี้เกียจเดินขึ้นบันไดไปอาบน้ำ ขี้เกียจแต่งตัวไหม้;( ขี้เกียจจนไม่อยากขี้เกียจ อยากไปอาบน้ำ การลุกขึ้นจากโซฟามันลำบากสำหรับเรามาก จะ
สมาชิกหมายเลข 2496478
ผ้าปูที่นอน Nitori ขึ้นขุยเป็นแนวยาวทั้งผืน
ซื้อมาตั้งแพง แรกๆ ก็ใช้ได้ปกติเย็นดีเป็นแบบ N3 แต่ใช้มาไม่กี่เดือน ขึ้นขุยแบบนี้นอนไม่ได้เลย เกิดจากอะไร ไม่ได้เอาไปซักเลยนะ เซ็งมากตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 2011087
มีใครเคยใช้ที่นอน Nooz รุ่น sunny บ้างครับ
ผมเพิ่งตัดสินใช้ซื้อมา เห็นบอกว่า NOOZ SleepTech เป็นผลิตภัณฑ์ที่นอนผสานเทคโนโลยี มาตรฐานละติน – อเมริกา ผลิตจากวัสดุคุณภาพ ในราคาที่จับต้องได้ รุ่น Sunny ผสมผส
สมาชิกหมายเลข 6398797
ใครเคยใช้หมอนสุขภาพของ Ergotrend บ้างมั้ย แนะนำรุ่นไหนดีสุด หรือมีแบบไหนแนะนำบ้าง
อยากลองใช้หมอนสุขภาพสักใบ แบบใช้ยาวๆได้ แต่แบรนด์นี้มีหมอนหลายรุ่นเลือกไม่ถูก 555+ คนที่เคยซื้อมาใช้ชี้เป้าให้หน่อยค่ะ เพราะราคาประมาณนึงเลย อยากซื้อใบเดียวจบเล
สมาชิกหมายเลข 7774300
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักเรียน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอ How to เลิกขี้เกียจลุกจากที่นอน