หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอ How to เลิกขี้เกียจลุกจากที่นอน
กระทู้คำถาม
นักเรียน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อกระทู้เลย คือเราอะเป็นคนที่นอนดึกหรือนอนเร็ว ก็ยังง่วงแล้วขี้เกียจลุกตื่น หรือเป็นเพราะเราขี้เกียจเอง เลยอยากถามว่ามีวิธีไหนไหมที่ทำให้เลิกขี้เกียจตื่นตอนเช้า...........
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ how to ทำยังไงไม่ให้นอนดึก
คือ....เรานอนดึกประจำจนชิน จนตอนนี้มันทำให้เราเหมือนคนนอนไม่พอ เเละเรารู้สึกว่าการที่เรานอนดึกมันทำให้เราปวดหัว มีสิวเยอะขึ้น เเต่เราพยายามนอนให้เร็วเเล้วนะ เเต
สมาชิกหมายเลข 4692333
มีวิธีที่ทำให้ตื่นง่ายขึ้นไหม?
คือ ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนตื่นยากมากกกกกกกก ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ประมาณ7ครั้งได้ แต่ก็ยังไม่ตื่นเลย โดยเฉพาะตอนฝันอะ ไม่ได้ยินเสียงปลุกเลย ลองพยายามปรับ/เปลี่ยนเสียงน
สมาชิกหมายเลข 4981506
ทำไม ถึงง่วงในช่วงเช้า ไม่อยากตื่นเลย ทำยังไงให้บังคับตัวเองตื่นได้ มีวิธีไหม?
ปกตินอนเร็วบ้าง นอนดึกบ้าง ไม่ค่อยเป็นเวลา แต่ก็จะนอนให้พอ 8 ชม. เสมอ ถึงแบบนั้น ก็ยังง่วงอยู่ดี ตั้งนาฬิกาปลุกก็ไม่ช่วงอะไร 5555 ยิ่งช่วง 6 - 8 โมง นอนสบายมาก
สมาชิกหมายเลข 3254669
ขอ How to ทำยังไงให้ตื่นเช้าแล้วสดชื่นหน่อยค่ะ 😂
คือว่าเราเป็นคนนอนดึก เที่ยงคืน ตี1 ค่อยนอน ทุกวันเลยค่ะ แล้วต้องตื่น6โมงแเช้าทุกวัน แถมยังไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกอีก 55555555 ใครพอจะมีวิธีบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 4178896
ขี้เกียจ
มีใครเป็นบ้าง ขี้เกียจอาบน้ำ ขี้เกียจเดินขึ้นบันไดไปอาบน้ำ ขี้เกียจแต่งตัวไหม้;( ขี้เกียจจนไม่อยากขี้เกียจ อยากไปอาบน้ำ การลุกขึ้นจากโซฟามันลำบากสำหรับเรามาก จะ
สมาชิกหมายเลข 2496478
ที่นอนยางพารา ใช้ยี่ห้ออะไรดี
อยากได้ที่นอนยางพารา ราคาไม่แพงมาก ให้คุณพ่อ อยากรู้ว่า ใช้ยี่ห้ออะไรดี ใครรู้แนะนำทีนะครับ
สมาชิกหมายเลข 4852510
ควรซื้อที่นอนแบบไหนดี ที่ใช้นานๆแล้วไม่ยุบ
เราเคยซื้อที่นอนแบบสปริงมาเพราะตอนนั้นคิดแค่ว่ามันนิ่มดี พอใช้ไปไม่ถึงปีมันยุบ ยุบเยอะมากคือเอียงไปด้านข้างเลยค่ะ คงเป็นเพราะเราอ้วนด้วยเลยอยากขอคำแนะนำผู้รู้หน
สมาชิกหมายเลข 5113447
ระหว่างที่นอนlunioกับที่นอนที่เป็นcool gel memoryfoamแบบมีpocketสปริง
สวัสดีค่ะ พอดีวันนี้ไปดูที่นอนจาก Homproมาค่ะ ไปถูกใจที่นอนของ Slumberland รุ่นนึง ด้านบนเป็นcool gel memory foam1นิ้ว รองลงมาเป็นยางพารา1นิ้ว และอีกชั้นเป็นอะไ
แม่หมี วันนี้โดนหอมแล้ว
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักเรียน
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอ How to เลิกขี้เกียจลุกจากที่นอน