ตื่นมาทุกเช้า รู้สึกหงุดหงิด ขี้เกียจลุกจากที่นอน

สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อกระทู้เลย คือเราอะเป็นคนที่นอนดึกหรือนอนเร็ว ก็ยังง่วงแล้วขี้เกียจลุกตื่น หรือเป็นเพราะเราขี้เกียจเอง เลยอยากถามว่ามีวิธีไหนไหมที่ทำให้เลิกขี้เกียจตื่นตอนเช้า...........

-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า   ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs

ค่ะ คือเราชอบฉี่ใส่ที่นอนไม่ใช่ว่าขี้เกียจลุกไปเข้าห้องน้ำนะคะ คือก่อนนอนเราก็เข้าห้องน้ำปกติ พอตอนเราหลับ บางทีเราฝันว่าเข้าห้องน้ำแล้วฉี่ปกติ ตื่นมาเราฉี่ใส่ที่นอนเลยค่ะ เป็นบ่อยมากจนเหนื่อยเลย บางท

ตัวเราเป็น แม่ลูก3 เริ่มคิดว่าตัวเองอาจจะมีปัญหาทางสุขภาพจิต เพราะ เริ่ม มีอาการเครียด อารมณ์ขึ้นลง หงุดหงิดง่าย บางครั้งก็จะรู้สึกเศร้าเสียใจ และร้องไห้ออกมา ทั้งที่ตอนนั้น ไม่มีเรื่องอะไรเลย ตอนเเรก

35 นิสัยของคนที่ทำอะไรก็สำเร็จ พวกเขาเป็นแบบนี้จริงๆ นะ 1. ตื่นเช้าและพอตื่นก็รีบลุกจากที่นอนทันที 2. ปักเป้าหมายไว้ชัดในแต่ละวัน แล้วก็ลุยทำไป! 3. ไม่ค่อยไถมือถือ ถ้าจะดูก็เช็คสิ่งที่อยากเช็ค 4. หรื

คือแบบ มีเรียนเช้าทุกวัน ต้องตื่นไปเข้าแถวให้ทันก่อน 08.00 น.!!เป๊ะๆๆๆ!!เลยอ่าาา😆 เปนไรที่แบบโคตขี้เกียจลุกเลยใช่มั้ยล่าาา รุ้งี้เรียนมหาลัยแต่แรกสะก็ดี 😐 เรียนอาชีวะสายอาชีพไงเรา5555 สายเกือบประจำ😝5

ไม่ต้องถึงกับ ดูดวิญญาณ ออกจากร่าง เอาแบบหลับสบายทั้งคืน จนถึงเวลาตื่น แล้วรู้สึกสดชื่น ได้นอนเต็มอิ่ม สามารถลุกขึ้นมาทำงานได้อย่างปลอดโปร่ง ที่นอนมีผลกับการนอนหลับสบายกันไหมคะ ส่วนตัวชอบที่นอนค่อนข้า

ภาคิน เราตื่นขึ้นมาตอนตี 5 เรากินยาไปตอน 3 ทุ่มครึ่ง เราก็ยังไม่หลับ สมองคิดอะไรไม่รู้เรื่อยเปื่อยไปหมด แต่วันนี้พอเราตื่นขึ้นมา ลุกขึ้นมา เราต้องสู้ เราต้องยิ้ม เราต้องร่าเริง เราจะทำให้คนอื่นเห็นว่า

สวัสดีค่ะ เรื่องนี้ตามหัวข้อข้างต้นเลยนะคะ ขอเข้าประเด็นเลยค่ะเราคบกับแฟนมา4ปี ในตลอดเวลา4ปีที่อยู่ด้วยกัน เขาไม่เคยทำอะไรเลย เช่นวันหยุดเขา แต่เราไม่ได้หยุดเราต้องไปทำงาน พอกลับมา แทนที่จะเอาขยะไปทิ