อยากเลิกเป็นคนขี้เกียจ ใครพอจะมีทางแก้บ้างค่ะ

คือเราก็อ่านบนความบนอินเตอร์เน็ตมาเยอะ แต่เราแก้นิสัย ขี้เกียจอาบน้ำ ขี้เกียจออกกำลังกาย ขี้เกียจทำความสะอาดบ้าน ขี้เกียจแปลงฟัน ฯลฯ แล้วก็นอนเยอะด้วย แก้ไม่ได้สักที เราป่วยเป็นโรคทางจิต รักษาโดยการกินยา และฉีดยา แต่ตอนนี้อาการมันดีแล้ว แม่ให้เราอยู่บ้านคอยช่วยเหลือเขา และเขาไม่อยากให้เราทำงาน หรือเรียน เพราะเราเคยกับไปเรียนต่อแล้วอาการกำเริบ เขาไม่อยากให้เราเครียด แต่เราก็พยายามจะใช้ชีวิตประจำวันให้มีประโยชน์ แต่ก็แพ้ความขี้เกียจ แต่เราก็ทำเว็บแบบสอบถามแต่มันได้เงินน้อยและช้ามาก แต่เป็นสิ่งที่เราชอบทำ

ตื่นสายทุกวัน อันนี้หนักมาก อยากจะตื่น 7:30 แต่ทำไม่ได้สักที ตอนนี้เร็วสุดก็ 8:30 กลางคืนก็ไม่ได้นอนดึกอะไร
ขี้เกียจอาบน้ำตอนเช้า เพราะคิดว่าอาบตอนเย็นแล้วนอน กลางคืนไม่ได้เปรอะอะไร
ขี้เกียจ PLANK พอเริ่มยากเราก็ขี้เกียจทำ ทำให้เราทำอยู่เฉพาะที่เวลาน้อยๆ ไม่คืบหน้าไปไหน
ขี้เกียจแปลงฟัน แต่ก็ยังแปลง 
ขี้เกียจทำความสะอาดบ้าน แต่ก็แบ่งทำวันละนิด นิดจริงๆ 
ขี้เกียจออกกำลังกาย แต่ก็ออกนะ แต่อยู่ที่ประมาณ 5 นาที 

อยากทราบว่าใครมีหนทางแก้อาการขี้เกียจแบบใหม่ๆบ้าง ช่วยหน่อยนะค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่