หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเป็นนักวิ่งที่ไม่เคยวิ่งตามงานแข่งบ้างครับ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ผมเป็นหนึ่งคนที่วิ่งมาจะสองปีละ วิ่งเฉลี่ย 4 วันต่อสัปดาห์ วันละ 5-6 กิโล (Pace 5.5-6 โดยเฉลี่ย)
แต่จะวิ่งที่สวนสาธารณะเท่านั้น ไม่เคยและไม่คิดที่จะไปงานแข่งวิ่งหรืองานนอกเลย
จึงแค่อยากรู้มุมมองคนวิ่งหลายๆแบบว่า คิดยังไงกับการลงแข่งและไม่ลงแข่ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้องการวิ่งให้ได้ระยะทางมากกว่าเดิมครับ ควรซ้อมยังไงดีครับ
ตอนนี้ผมวิ่ง 5-6 กม. 3-4 วันต่อสัปดาห์เป็นประจำมา 2 ปีกว่าแล้วครับ pace วิ่ง เฉลี่ย 5.30 นาที / 1 กม. ลงแข่งวิ่ง 10K บ้าง แต่ไม่ถึงกับลงทุกเดือนครับ ตอนนี้อยากได้คำแนะนำเพื่อซ้อมวิ่งเพื่อลงวิ่ง 21K คร
tonoz
ผู้หญิงคนนี้ไปวิ่งที่สวนไหนใครรู้บ้างคะ?
https://vt.tiktok.com/ZSSHurkuc/ ดูร่มรื่นไม่ร้อนดีค่ะ อยากรู้พิกัด
สมาชิกหมายเลข 7363979
วิ่งคาดิโอ วันละ 4 กิโล 3 วัน/สัปดาห์ ถือว่าน้อยไหมครับ สำหรับลดไขมัน ลดความอ้วน
ผมวิ่งตามสวนสาธารณะ outdoor แค่ 4 กิโล โคตรเหนื่อย เห็นบางคนวิ่งกันเป็น 10 KM (บนลุ่)
สมาชิกหมายเลข 2814126
การซ้อมวิ่งในระยะมินิของผมครับ
หมายเหตุ : ไม่มีทฤษฏีหรือหลักวิชาการอะไรนะครับ เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาได้ไปงานวิ่งรายการภูเขาทองที่โรงเรียนวัดสระเกศมาครับเป็นรายการที่ 6 ของปี รายการก่อนหน้านี้คือรายการสงกรานต์ที่บางแคเมื่อวันที่
สรพงษ์...
วิ่งออกกำลังเพื่อสุขภาพ pace เท่าไรดีครับ
อายุ 50 ละครับ เพื่งหันมาวิ่งออกกำลังเพื่อสุขภาพ สัก เดือนนึง เป้าคือ แค่เพื่อสุขภาพครับ ไม่ออกแข่ง ไม่อะไรทั้งนั้น ตอนนี้วิ่งวันละ 30 นาที 6 วันต่อสัปดาห์ pace ประมาณ 8 ต้น - กลาง ๆ ระยะสัก 3 โลครึ่ง
สมาชิกหมายเลข 4077813
ขอคำแนะนำ Half Marathon ครั้งแรกด้วยครับ
ผมเริ่มวิ่งต้นปี อายุ 42 และเข้ามาหาความรู้จากห้องนี้มาพอสมควร ตอนนี้ลง Half ครั้งแรกของ Empire Tower We Run เดือน พ.ย. เลยมาขอคำปรึกษาพี่ๆน้องๆนักวิ่งในนี้ ก่อนลงสมัคร ก็ซ้อมเฉลี่ยได้สัปดาห์ละ 30-35
เ ช ษ ฐ์ 3 5 3
พี่ตูน พี่นะ ดีเจพุฒิ ลงแข่งวิ่ง 100 กิโลเมตร ทำเวลา 10 ชั่วโมง 55 นาที 2 วินาที
โดยเป็นเวลาที่ดีที่สุดของพี่ตูน และพี่นะ ในระยะทาง 100 กิโลเมตร ส่วนดีเจพุฒิลงแข่งระยะ 100 กิโลเมตรเป็นครั้งแรก ทั้ง 3 คน เข้าเส้นชัยพร้อมกัน PACE เฉลี่ย 6:30 นาที/กิโลเมตร Cr. Thairun ฮับความสุขน
สมาชิกหมายเลข 1049607
วิ่งวันละ 10 โล สบายๆไม่เมื่อยล้า...
จาก 1 มา 2 มา 5 หยุดเหนื่อย 5 อยู่เป็นปี ขยับมา 7 ผ่านมาจนถึง 10 ระบมอยู่สักพัก จนตอนนี้ วิ่ง 10 กิโลต่อวัน เฉลี่ย pace 7 คงระยะและความเร็วเท่านี้ต่อไป หรือหาความท้าทายใหม่ๆแบบไหนดีครับ ปล ส
ผมไม่เคยเอาเปรียบใคร
วันนี้อยากถามนักวิ่งทุกคนทุกวัย ... วิ่งแล้วได้อะไร
ตอบได้หลายข้อครับ ถามทุกเพศทุกวัยเลย จขกท. ตอบว่า ได้สุขภาพ / ได้อยู่กับตัวเอง / ได้ระเบียบวินัย .... วิ่งเปลี่ยนชีวิตได้จริงๆ ครับ ตอนนี้ซ้อมวิ่งตามโปรแกรมๆ หนึ่งอยู่ พูดไปทุกคนรู้จักแน่นอน ผ
norapob
ลองวิ่งมาหลายเดือนแล้ว ... แต่ยังวิ่งยาวๆโดยไม่พักเดินไม่ได้ ขอคำแนะนำครับ
เริ่มวิ่งมาหลายเดือนแล้วครับ วิ่งเฉลี่ยครั้งละ 5 กม เฉลี่ยสัปดาห์ละ 2-4 วัน (บางสัปดาห์ก็ 5 วัน) ผมมีปัญหาตรงที่ยังคุมความเร็วตัวเองไม่ได้ เผลอวิ่งเร็วขึ้นเรื่อยๆตลอด ทั้งที่ไม่ได้จะแข่งกับใคร วิ่งฟั
o_extreme
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเป็นนักวิ่งที่ไม่เคยวิ่งตามงานแข่งบ้างครับ
แต่จะวิ่งที่สวนสาธารณะเท่านั้น ไม่เคยและไม่คิดที่จะไปงานแข่งวิ่งหรืองานนอกเลย
จึงแค่อยากรู้มุมมองคนวิ่งหลายๆแบบว่า คิดยังไงกับการลงแข่งและไม่ลงแข่ง