หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเป็นนักวิ่งที่ไม่เคยวิ่งตามงานแข่งบ้างครับ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ผมเป็นหนึ่งคนที่วิ่งมาจะสองปีละ วิ่งเฉลี่ย 4 วันต่อสัปดาห์ วันละ 5-6 กิโล (Pace 5.5-6 โดยเฉลี่ย)
แต่จะวิ่งที่สวนสาธารณะเท่านั้น ไม่เคยและไม่คิดที่จะไปงานแข่งวิ่งหรืองานนอกเลย
จึงแค่อยากรู้มุมมองคนวิ่งหลายๆแบบว่า คิดยังไงกับการลงแข่งและไม่ลงแข่ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้องการวิ่งให้ได้ระยะทางมากกว่าเดิมครับ ควรซ้อมยังไงดีครับ
ตอนนี้ผมวิ่ง 5-6 กม. 3-4 วันต่อสัปดาห์เป็นประจำมา 2 ปีกว่าแล้วครับ pace วิ่ง เฉลี่ย 5.30 นาที / 1 กม. ลงแข่งวิ่ง 10K บ้าง แต่ไม่ถึงกับลงทุกเดือนครับ ตอนนี้อยากได้คำแนะนำเพื่อซ้อมวิ่งเพื่อลงวิ่ง 21K คร
tonoz
วิ่งออกกำลังเพื่อสุขภาพ pace เท่าไรดีครับ
อายุ 50 ละครับ เพื่งหันมาวิ่งออกกำลังเพื่อสุขภาพ สัก เดือนนึง เป้าคือ แค่เพื่อสุขภาพครับ ไม่ออกแข่ง ไม่อะไรทั้งนั้น ตอนนี้วิ่งวันละ 30 นาที 6 วันต่อสัปดาห์ pace ประมาณ 8 ต้น - กลาง ๆ ระยะสัก 3 โลครึ่ง
สมาชิกหมายเลข 4077813
ผู้หญิงคนนี้ไปวิ่งที่สวนไหนใครรู้บ้างคะ?
https://vt.tiktok.com/ZSSHurkuc/ ดูร่มรื่นไม่ร้อนดีค่ะ อยากรู้พิกัด
สมาชิกหมายเลข 7363979
เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด
เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด . การเดินคือการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด และให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าคุณจะเดินไปทำงาน เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเดินบนลู่วิ่ง การเดินก็เป
สมาชิกหมายเลข 6652492
วิ่งวันละ 10 โล สบายๆไม่เมื่อยล้า...
จาก 1 มา 2 มา 5 หยุดเหนื่อย 5 อยู่เป็นปี ขยับมา 7 ผ่านมาจนถึง 10 ระบมอยู่สักพัก จนตอนนี้ วิ่ง 10 กิโลต่อวัน เฉลี่ย pace 7 คงระยะและความเร็วเท่านี้ต่อไป หรือหาความท้าทายใหม่ๆแบบไหนดีครับ ปล ส
ผมไม่เคยเอาเปรียบใคร
อยากเข้า " กลุ่มวิ่งตามสวนสาธารณะ " เริ่มต้นกันยังงัยครับ
ในสวนสาธารณเห็นพี่ๆ เพื่อนๆนักวิ่ง มีกลุ่ม พูดคุยกัน ดูน่าจะดีได้มีเพื่อนเพิ่ม ถ้าเราสนใจเข้ากลุ่มด้วย เราเริ่มต้นยังงัยครับ
สุขะโต สุขะทานัง
ฝากถึงผู้รับผิดชอบดูแล ส่วนสาธารณะบางแคภิรมย์ อยากให้ช่วยซ่อมแซมหรือเปลี่ยนอุปกรณ์ Sit Up ที่สนิมขึ้น
ทุกวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ช่วงเย็น ผมจะไปวิ่งที่ส่วนสาธารณะ บางแคภิรมย์ โดยสวนสาธารณะนี้บรรยากาศสวยงามดี ต้นไม้กำลังเยอะ และข้างหน้าก็มีตลาดนัดให้เดินกินอาหารกันเพลินเลย แต่ประเด็นที่อยากขอเขตบางแค หรื
สมาชิกหมายเลข 4101192
วันนี้อยากถามนักวิ่งทุกคนทุกวัย ... วิ่งแล้วได้อะไร
ตอบได้หลายข้อครับ ถามทุกเพศทุกวัยเลย จขกท. ตอบว่า ได้สุขภาพ / ได้อยู่กับตัวเอง / ได้ระเบียบวินัย .... วิ่งเปลี่ยนชีวิตได้จริงๆ ครับ ตอนนี้ซ้อมวิ่งตามโปรแกรมๆ หนึ่งอยู่ พูดไปทุกคนรู้จักแน่นอน ผ
norapob
พี่ตูน พี่นะ ดีเจพุฒิ ลงแข่งวิ่ง 100 กิโลเมตร ทำเวลา 10 ชั่วโมง 55 นาที 2 วินาที
โดยเป็นเวลาที่ดีที่สุดของพี่ตูน และพี่นะ ในระยะทาง 100 กิโลเมตร ส่วนดีเจพุฒิลงแข่งระยะ 100 กิโลเมตรเป็นครั้งแรก ทั้ง 3 คน เข้าเส้นชัยพร้อมกัน PACE เฉลี่ย 6:30 นาที/กิโลเมตร Cr. Thairun ฮับความสุขน
สมาชิกหมายเลข 1049607
เห็ดโคนผัดกุ้งน้ำมันหอย ภาพไม่ค่อยสวย แต่อร่อย มีดราม่าเล็กๆ
ยังไงๆ ช่วยเข้าไปดู กระทู้ถูกDe-Indexหน่อยนะ เพิ่งรู้,เพิ่งเห็น ; เหตุลอบปลงพระชนม์ที่ยะลา พ.ศ. 2520 https://pantip.com/topic/43834167 ขอบคุณ .................................... เห็ดโคนผัดกุ้งน้ำมั
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเป็นนักวิ่งที่ไม่เคยวิ่งตามงานแข่งบ้างครับ
แต่จะวิ่งที่สวนสาธารณะเท่านั้น ไม่เคยและไม่คิดที่จะไปงานแข่งวิ่งหรืองานนอกเลย
จึงแค่อยากรู้มุมมองคนวิ่งหลายๆแบบว่า คิดยังไงกับการลงแข่งและไม่ลงแข่ง