หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แอลบี9 By ดีเจต้นหอมเปลี่ยนชีวิต
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
หวัดดีค่ะ คือตามหัวข้อกระทู้เลยน้ะค้ะ
ปกติตัวเองเปนคนที่อ้วน บวมเลยที่เดียว
น้ำหนัก 94 กิโล 55😅😅
กินตัวไหนไปก่ไม่ลดสักที เพื่อนแนะนำแอลบี9
เราก่ดูจากราคาก็เเพงเลยทีเดียว55(มีงบน้อย)
ซื้อมากินตัวเเทนบอกให้ กินผลไม้อาหารที่มีประโยคควบคู่การออกกำลังกาย นิดๆ
อาทิตเเรกที่กินลด 3.5 โล เเบบว่าดีใจเวอร์
เเละก่ลดต่อๆมา ตอนนี้อยุ่ 76 โล
เพื่อนๆใครเคยลองเเล้วมาเเชร์ประสบการณ์กันน้ะค้ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลงช้ามากก
สวัสดีค่ะ นี้เป็นกระทู้เเรกของเราเริ่มจากเดิมที่ เราเป็นคนตัวเล็กมาก สูง150 หนัก 42 เเต่เป้นคนชอบกิน ก่อนหน้านี้เคยโยโย่จากยาลพน้ำหนัก จาก 42 เลยพุ่งมา 48 เเล้ว
สมาชิกหมายเลข 7826045
ขอวิธีลดน้ำหนัก (เห็นผลเร็วๆ ใช่เวลาน้อยๆ ยิ่งดี )
เราเป็นพนักงานออฟฟิต ตอนแรกน้ำหนักยุที่ 45 ปีที่แล้วยอมรับว่าทานยาลดน้ำหนัก ชักเดือนหนื่ง พอเลิกกิน เหมมือนยามันโยโย่ +กับกินอาหารแบบไม่เลือกและกินปริมาณที่เยอะ
สมาชิกหมายเลข 2866548
ระบบเผาผลาญเสื่อม
สือเนื่องจากการกินยาลดน้ำหนักมาอย่างต่อเนื่องประมาน 10-11ปี ก้จะเป็นประมานว่า พองๆๆ ยุบๆ อยู่ตลอด กินยาลดไป 4-5โล ก็ไม่ลด พอเลิกกินก็โยโย่ คือเมื่อก่อนหนัก 50-6
สมาชิกหมายเลข 5329339
อยากลดความอ้วน แต่คาร์ดิโอ 3 เดือนน้ำหนักไม่มีท่าทีจะลด ตัวก็ไม่ลงทั้งๆที่คาร์ดิโอหนักมาก!!
คือเราสูง 154 หนัก 52 เอว 30 สะโพก 37 เกือบ 38 อายุ 26 คือช่วงล่างนี่ใหญ่มากค่ะ เราเลยคิดว่าจะคาร์ดิโอโดยการวิ่ง+เดินเร็ว อาทิตย์นึงไป 4-5วัน คุมอาหารด้วยแบบเคร
สมาชิกหมายเลข 4329483
อาหารเสริม สำหรับผุ้หญิง
ค่ะ เราอายุ20 เป็นคนผอมมากกไก่ล้านตัวเลยหล่ะ เรานอนไม่ค่อยพอ เรารู้ตัวค่าร่างกายขาดวิตมินอย่างมาก เริ่มรักตัวเองมากขึ้น อยากสุขภาพดี เราออกกำลังกายยกดัมเบล 3 วั
สมาชิกหมายเลข 5561931
“คู่รักต่างแดน” คู่แท้ที่ครอบครัวไม่ปลื้ม ถูกตัดขาดการติดต่อ 3 ปี สุดท้ายกลับมาเจอกันอีกครั้ง ในคู่ไหน ใช่เลย
คู่ไหน ใช่เลย SECRET LOVE คว้า “คู่รักต่างแดน” คู่แท้ที่ครอบครัวไม่ปลื้ม ถูกตัดขาดการติดต่อ 3 ปี สุดท้ายกลับมาเจอกันอีกครั้ง ขอใช้ชีวิตที่เพื่อเหลืออยู่ด้วยกัน
สมาชิกหมายเลข 6970573
ต้นหอม ศกุนตลา เป็นคนจังหวัดอะไร
เห็นพูดเหนือได้ แต่หาประวัติบ้านเกิดไม่เจอ คาใจครับ
สมาชิกหมายเลข 2219719
จากรายการตลกโทรทัศน์ในความทรงจำ สู่รายการออนไลน์ 🤣 ‘นั่งยางมหาประเกียม’
ใครที่อายุเกิน 25+ น่าจะทันรายการโทรทัศน์ ‘นั่งยางโชว์’ สมัยก่อนที่มีพีธีกร 3 คน พี่เปิ้ล พี่หอย พี่วิลลี่ 555555. นี่วันก่อนติด Covid-19 เลยหาอะไรดูช่วงพักยาวๆ
AMTIIX
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แอลบี9 By ดีเจต้นหอมเปลี่ยนชีวิต
ปกติตัวเองเปนคนที่อ้วน บวมเลยที่เดียว
น้ำหนัก 94 กิโล 55😅😅
กินตัวไหนไปก่ไม่ลดสักที เพื่อนแนะนำแอลบี9
เราก่ดูจากราคาก็เเพงเลยทีเดียว55(มีงบน้อย)
ซื้อมากินตัวเเทนบอกให้ กินผลไม้อาหารที่มีประโยคควบคู่การออกกำลังกาย นิดๆ
อาทิตเเรกที่กินลด 3.5 โล เเบบว่าดีใจเวอร์
เเละก่ลดต่อๆมา ตอนนี้อยุ่ 76 โล
เพื่อนๆใครเคยลองเเล้วมาเเชร์ประสบการณ์กันน้ะค้ะ