หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โทนี่ฟิตเนสพัทยา สาขาเขาตาโลดีไหมคะ
กระทู้คำถาม
จังหวัดชลบุรี
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
คือว่าอยากจะออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักค่ะ เพราะน้ำหนักน้อยมาง่ายๆคือผอมค่ะ555 อยากรู้ว่าที่โทนี่ฟิสเนตเขาตาโล ราคารายเดือนเท่าไหร่คะ เเล้วมีเทรนเนอร์หรือป่าว ส่วนตัวไม่เคยเข้าฟิตเนสมาก่อนค่ะไม่รู้ว่าต้องทำยังไง ใครมีคำเเนะนำดีๆช่วยหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีฟิตเนสเทรนเนอร์ครับ
สวัสดีครับ ขอเกริ่นก่อนแล้วกันนะครับผมเคยออกกำลังกายเข้าฟิตเนสมาบ้างแล้วครับแต่เนื่องด้วยผมป่วยหนักเลยหยุดเล่นฟิตเนสมาตั้งแต่เดือนตุลาคมปีที่แล้วจนถึงวันนี้ครับช่วงเล่นฟิตเนสผมน้ำหนัก59 ครับสูง165 ตัว
สมาชิกหมายเลข 2154711
เทรนเนอร์ส่วนตัวราคา 8,000 บาท ได้ 45 นาทีต่อครั้งครั้ง คุ้มมั้ยคะ? อาทิตย์ละครั้ง
ไปลองสมัครฟิตเนสมาค่ะ เขามีเทรนเนอร์ส่วนตัวให้ อาทิตย์ละครั้ง ราคา 8,000 ได้ 45 นาที ต่อครั้ง รวมใช้อุปกรณ์ยิมทั้งหมดค่ะ แต่ว่า เทรนเนอร์คือ ไม่ได้บอกเราเรื่องอาหารหรืออะไรเลยนะคะ คือแค่ ส่งว่าต้องออก
สมาชิกหมายเลข 5928491
เข้าฟิตเนส จำเป็นต้องจ้าง เทรนเนอร์หรือเปล่า
เนื่องจากเราไปสมัครฟิตเนส เป็นครั้งแรก ซึ่งชั่วโมงแรกเขาจะมี เจ้าหน้าที่ มาแนะนำ และให้เราลองเทสการออกกำลังกายแบบเบสิค เพื่อเอาผล ไปวัด ไขมัน ท่าทาง พาเวอร์ต่างๆ แต่เขาก็เสนอว่า ถ้าเรามีเทรนเนอร์ก็จะด
อย่าหยุดฝัน
อยากลดน้ำหนักควรทำยังไงดี
อยากลดน้ำหนักมากค่ะ ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองต้นแขนเริ่มใหญ่ และมีพุงหมาน้อย หน้าเริ่มบาน เคยพยายามทำ IF เพราะตัวเองทำงานบริษัทไม่ค่อยจะมีเวลาออกกำลังกาย ทำไปได้สักพักแรกแรกก็ลดหลังหลังก็ไม่ลดแล้ว ตอนน
สมาชิกหมายเลข 7126744
จ้างเทรนเนอร์หรือไม่
เคยจ้างพักนึง ร่างกายก็ดีขึ้นมาก แต่ก็รู้สึกไม่คุ้ม เพราะแพงครับ แล้วก็ชอบเมามาเทรน แถมไม่ค่อยเป๊ะ คือผมทำงานด้านสาธารณสุขเลยรู้ว่า บางอย่างเขาก็บอกไม่ถูก ตอนนี้เล่นคนเดียว น้ำหนักเบามากๆ ไปเรื่อยๆ ไม
Liam Hykel
อยากให้ช่วยแนะนำการเล่น เครื่องเล่นในฟิสเนต หน่อยครับ พอดีผมอยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้ควรจะจัด Set ในการเล่นยังไงดี
พอดีผมพึ้งจะออกกกำลังกายที่ฟิสเนต นะครับ พอดีว่าเล่นที่ทำงาน และไม่มีเทรนเนอร์ด้วย ไม่กล้าไปถามพี่ๆที่เค้าเล่นกันยุด้วย ถามมากกลัวเค้ารำคาญ อยากทราบว่า ควรจัด Set การออกยังไงดีเห้นเค้าพูดกันว่า เล่นหล
เราไงจำไม่ได้หรอคนที่ไปสายอะ
หาเทรนเนอร์กรือผู้เชี่ยวชาญด้านออกกำลังกายให้คำปรึกษาหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้กำลังว่าง เลยคิดว่าอยากออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักอย่างถูกวิธีกับผู้รู้ ลองหาในอินเตอร์เนตมีหลากหลายคำตอบ หลากหลายคำแนะนำมาก ไม่รู้ว่าอันไหนเหมาะกับตัวเอง ก็เลยอยากหาเทรนเนอร์หรือผู
สมาชิกหมายเลข 1716793
ทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักเพิ่มขึ้น????
คำถามตามชื่อกระทู้เลยคะ คือจขกท.เข้าฟิตเนสมาได้เดือนกว่าๆละ เป้าหมายก็คืออยากลดน้ำหนัก ตอนเข้าไปน้ำหนัก 47.5 พอเล่นได้ได้ 1 เดือนพอดี เราน้ำหนัก 50 คือแบบ งงมากๆ เราเล่นกับเทรนเนอร์ด้วยนะ แต่เราเล่นแล
สมาชิกหมายเลข 1795943
นายแบบเล่นฟิสเนตยังไงครับ???
อย่างที่เคยตั้งกระทู้นะครับว่าอยากเป็นนายแบบเลยอยากถามผู้รู้หรือเทรนเนอร์ว่าควรออกกำลังกายยังไงครับ พอดีเจอฟิสเนตร้านหนึ่งมีฟรีเทรนเนอร์ให้ปรึกษาเทรนเนอร์เอาไหมครับขอบคุณล่วงหน้าครับ ปล.ตอนนี้ไม่มีหุ่
สมาชิกหมายเลข 2858759
ออกกำลังกายแล้วพุงยื่นคือปกติมั้ยคะ
เราพึ่งเริ่มออกได้3วันแล้วก็คุมอาหารด้วยค่ะ แต่วันนี้พุงยื่นมาก เหมือนคนท้องอืดตลอดเวลา หน้าก็เหมือนบวมโซเดียมเลยค่ะ เราออกกำลังกายผิดวิธีหรือเปล่าคะ (อาหารเราก็แทบไม่ปรุงเลย กินไข่ต้ม ผักลวก มีเหยาะซ
สมาชิกหมายเลข 7564686
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จังหวัดชลบุรี
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โทนี่ฟิตเนสพัทยา สาขาเขาตาโลดีไหมคะ