อยากมีฟิตเนสเทรนเนอร์ครับ

สวัสดีครับ ขอเกริ่นก่อนแล้วกันนะครับผมเคยออกกำลังกายเข้าฟิตเนสมาบ้างแล้วครับแต่เนื่องด้วยผมป่วยหนักเลยหยุดเล่นฟิตเนสมาตั้งแต่เดือนตุลาคมปีที่แล้วจนถึงวันนี้ครับช่วงเล่นฟิตเนสผมน้ำหนัก59 ครับสูง165 ตัวหนานิดนึงแต่กล้ามไม่ใหญ่ไม่ชัดมากครับแต่พอป่วยตั้งแต่เดือนตุลาผมไม่ได้ออกกำลังกายเลยเข้าๆออกๆ รพ. อยุ่ตลอดจนถึงปัจุบันนี้ครับรวมแล้วประมาน8เดือนแล้วครับสิ่งที่เกิดขึ้นคือปัจจุบัน ผมผอมลงมากจากแต่ก่อนน้ำหนัก59 ตอนนี้ผมน้ำหนัก48 ครับแถมกล้ามเนื้อก้เล็กลงตัวไม่หนสเหมือนเมื่อก่อนกลายเป็นคนตัวเล็กไปเลยครับ แถมใส่เสื้อผ้าเก่าๆไม่ได้เลยเพราะใส่ไม่สวยเลยครับแขนเล็กลงขาเล็กลงเอวผมแต่ก่อน32ตอนนี่28เองครับพอดีช่วงเดือนสิงหานี้ผมจะขึ้นไปเรียนที่กทม.ครับกะจะเริ่มออกกำลังกายจิงจังให้ตัวหนากลับมาเหมือนเดิม.......
.........อยากได้คำแนะนำและคนช่วยฝึกและเทรนเพื่อให้ผมกลับมาตัวใหญ่หุ่นแน่นเหมือนเดิมครับใครพอจะสนใจแนะนำผมได้บ้างครับ.