เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อ้วนไปล้ำ

สวัสดีคับ ผมเเทนตัวว่าผมนะคับคือจะมาปรึกษาเรื่องการกินอาหารคับ ผม3เดือนที่เเล้วหนัก83 สูง 168 อายุ14 จะ15 เเล้วคับ เเล้วก็ออกกำลังกายบางวันคับ 1 อาทิต 3วันคับ ตอนนั้นตอนเย็นกินเเต่ผักกับผลไม้ จนผ่านมา3เดือนน้ำหนักเหลือ67คับ เเต่ยังมีไขมันหนเาท้องอยู่คับ ขาใหญ่อยู่คับ  ผมจะถามว่าเเล้วจะต้องกินอะไรเป็นอาหารเช้า ไปโรงเรียนมีเเต่ข้าวเเกง ก๋วยเตี๋ยวขนมปัง ขอบคุณที่ตอบนะคับหรือเเนะนำอะไรก็เเนะนำได้นะคับขอบคุณคับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3718137
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่