สรุปว่าการกินกาแฟมันดีหรือไม่กันแน่ ???

กระทู้คำถาม

คือว่า จขกท ชอบดื่มกาแฟมากครับ ก็เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับการดื่มกาแฟดู
พบว่าในเน็ตบางเว็บก็บอกว่าดีช่วยป้องกันโรคบลาๆๆ ได้ แต่บางเว็บบอกไม่ดีเป็นสาเหตุของโรคบลาๆๆ
จขกท ก็เลยสงสัยว่าความจริงแล้วการดื่มกาแฟ (ของ จขกท คือ กาแฟสดวันละแก้ว) มันเป็นผลดีหรือผลเสียต่อร่างกายกันแน่ครับ ???

ปล. ขอคำตอบที่เป็นความจริง เป็นวิชาการนะครับ ไม่เอาพวกความคิดเห็นเฉยๆ เพราะอาจไม่ถูกต้อง