▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถามคนที่ออกกำลังหน้าท้อง กล้ามท้องชัดแพ็คสวยงาม
ยาวประมาณ 15 นาที จะได้ผลไหมถ้าทำแบบนี้
ทำมาอีกวันรุ่งขึ้นมาปวดท้องร้าวเลย
เลยทำแบบคลิปได้อาทิตย์ละครั้ง
(ปกติก็จะตนแอโรบิคทุกวัน +
ทำสคอท+ลังค์+เวทแขนสลับไป)
(เราชอบท้องนางสวยดี )
นอกเหนือจากการควบคุมอาหารการกินแล้ว
อยากรู้ว่าหน้าท้องนี่จำเป็นต้องทำทุกวัน
ออกทุกวันไหม