หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามเรื่องหุ่นกับสัดส่วนผู้ชายหน่อยนะครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เพิ่มน้ำหนัก
คือผมสูง 175 หนัก 64-65 แต่ผมยังคิดว่าตัวเองอ้วนอยู่เลย แต่พอคนอื่นเจอเค้าทักเหมือนกับว่าผมไปติดยามาทั้งๆที่ ที่ผ่านมาผมออกแต่กำลังกาย แถววันนี้มีกว่า 5-10 คนที่ทักว่าผมผอมเกินไปด้วย ทั้งๆที่ผมว่าตัวเองไม่ได้ผอมขนาดนั้นเลย เฮ้ออ
เราไปติดยาตอนไหนเน้อะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่าด้วยความผอม และอยากผอม เข้ามาตอบหน่อย
หลายคนคงไม่ปฏิเสธเนาะ ว่าคนส่วนมาก เห็นว่าคนผอม สวย หล่อ และดูดี ยิ่งเวลาถ่ายรูป หรือ ออกกล้อง ยิ่งทำให้ดูอืดมากขึ้น กว่าตัวจริง สังเกตุได้จากดารา หรือพวกนางงาม เช่น ดาราชาย สูง 180 น้ำหนัก 60 ส่วน
บักอ้าย
แฟนบอกว่าอ้วนทั้งๆที่ผอม
แฟนเราบอกว่าเราอ้วน ทั้งๆที่เราหนัก 54 สูง170 เมื่อก่อนก็ยอมรับค่ะว่าอ้วน ตอนนั้นคบกับเค้าแรก น้ำหนัก 64 เราก็ออกกำลังกายเพราะรู้ว่าผช คนชอบผอมๆหุ่นดี น้ำหนักลดมาแล้ว แต่เค้าชอบบอกเราอ้วน ทั้งๆที่คนอื
สมาชิกหมายเลข 5831460
ออกกำลังกายยังไงให้หุ่นลีน
เป็นคนสัดส่วนใหญ่ค่ะ เนื้อแน่นมาก สูง 175 หนัก 65 ต้องออกกำลังแบบไหนหุ่นถึงจะลีนหรอคะ ไม่ซีเรียสเรื่องตัวเลขเท่าไหร่ แต่อยากให้หุ่นลีนขึ้น เคยออกกับเบเบ้แล้วหุ่นแน่นขึ้นมาก ช่วงนี้เลยออกตามคลิปข
สมาชิกหมายเลข 7318136
ลดหุ่นยังไงให้น้ำหนักคงที่?
ผมเป็นคนอ้วนมากๆคับ น้ำหนัก 76 สูง 175 รอบเอว 36 ผมอยากลดหุ่นแต่ลดกี่ครั้งๆก็ไม่ได้ผอมมากจนเห็นได้ชัดและน้ำหนักชอบโยโย่ เคยลดได้สุดๆเหลือ72 ในเวลาแค่ 2 อาทิตย์(งดมื้อเย็น+วิ่งเวท) ผมอยากลดได้ให้ถึง 65
สมาชิกหมายเลข 3700686
ตัวผอม อยากมีกล้าม หุ่นดีๆหน่อยจะทำยังไงดีครับ??
สวัสดีครับ นี่เป็นกระทู้แรกของผม!! ผมอายุ 20 ปี หนัก 65 สูง 178 เป็นคนไหล่กว้างแต่ตัวเล็ก เอวคอดเหมือน ผญ เลย ผอมครับ ใครๆ ก็ทักว่าผอม ผมอยากมีหุ่นดีๆ แบบ บึกๆหน่อย ไม่บึ้กขนาดนักเพาะกายนะครับ เอาแค่ใ
สมาชิกหมายเลข 1883702
สูง175 สัดส่วนเท่าไหร่ถึงจะหุ่นดีสวย
สวัสดีค่ะ เราอายุ18 สูง175 น้ำหนัก67 สัดส่วนตอนนี้36 33 43 กำลังจะลดน้ำหนัก และอยากตั้งเป้าหมายหุ่นที่อยากได้ อยากทราบว่า สาวๆสูง175 สัดส่วนเท่าไหร่ แล้วสัดส่วนแบบไหนสวย
สมาชิกหมายเลข 7399513
เด็กสูงจริง แต่น้ำหนักก็เยอะด้วย ที่ควรจะเป็นคือสูงและเพรียว
ฝรั่งที่เห็นสูงๆ ส่วนมาก หุ่นลีน ผอมเพรียว แทบจะทุกคนเลย ของเราที่ผ่านมาก็มี อย่างปลื้มจิตร์ สูง 180 ซม. หุ่นลีน ปราดเปรียว แข็งแรง ไขมันน้อย กล้ามเนื้อเพื่อใช้กำลังล้วนๆ ครับ ต้องหาแบบนี้เยอะๆ ถ้าหาไ
สมาชิกหมายเลข 6797714
ผอมมากอยากหุ่นดี ควรออกกำลังกายแบบไหนดี
ตามกระทู้เลยค่ะผอมมาก อายุ16 สูง158 นน.42 ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวยไม่เห็นสัดส่วน คือเราก็กินเยอะแล้วแต่ไม่อ้วน ไปไหนก็มีแต่คนทักว่าผอมไปจนเรารู้สึกอาย เลยอยากถามว่าถ้าจะเริ่มจากการออกกำลังกายควรเริ่มแบบไหนด
สมาชิกหมายเลข 4925468
อยากทราบว่าเราควรปรับการกินยังไงดี อยากลดน้ำหนัก
สอบถามค่ะ ตอนนี้เราหนัก65 อยากลดสัดส่วนมากกว่าไม่ค่อยสนใจตัวเอง เราออกกำลังกายที่หอประมา40-50นาทีตามคลิปเบเบ้ มีเวทและคาดิโอ พยายามกินโปรตีนให้ถึง แต่พวกอาหารเรากินพวกตามสั่งไรไม่ก็ข้าวทั่วไปเลยกินวัน
สมาชิกหมายเลข 6722577
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามเรื่องหุ่นกับสัดส่วนผู้ชายหน่อยนะครับ
เราไปติดยาตอนไหนเน้อะ