คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ผมวิ่งทุกเช้าประมาณ6ก.มและปั่นจักรยานต่ออีกครึ่งชั่วโมง แต่อาหารก็ไม่ได้คุมอะไรกินเช้าเที่ยงเย็นเหมือนเดิมและไม่ได้คำนวนแคลลอรี่ด้วยครับ
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าออกกำลังกายตอนเย็นมาแล้วกลับมากินข้าวที่บ้านจะมีผลกับที่เราออกกำลังกายไปรึเปล่าครับ?