คืออยากลดน้ำหนักมาๆ ตอนนั้น อ้วนมาก

ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบว่าราคาเท่าไหร่และเครื่องเล่นเป็นไงบ้างอยากถามพี่ๆที่เคยไปเล่นครับ

ย้ายมาอยู่ ตจว. เคยใช้บริการ ฟิสเนสที่ กทม. แต่ตอนนี้ไม่สะดวกไปฟิสเนสแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นมาเยอะ แนะนำเครื่อง Cardio สำหรับคนอ้วน อายุ34 หนัก 90 และ 110 Kg. ถ้าบอกพิกัดร้านด้วย จะขอบพระคุณเป็นอย่างสูง

เป็นไปได้ไหมคะที่จะออกกำลังกายง่ายๆ(คาร์ดิโอ,เล่นฮูลาฮูปฯ)ในบ้าน แล้วน้ำหนักจะลง แล้วจะเป็นไปได้ไหมที่จะไม่วิ่ง เข้าฟิสเนส หรือ ทำกิจกรรมกลางแจ้งเลย ปล.นี่กระทู้แรกเลยค่ะถูกผิดยังไงขอโทษจ้า

อยากทราบว่าแถวสาย 4 ,สาย 5 ,อ้อมน้อยอ้อมใหญ่ มีฟิสเนสไหม และมีคอสออกกำลังกาย ลดน้ำหนักไหม ทำเองที่ห้องมันไม่สนุก

อยากทราบว่าเพื่อนที่เรียนมศว ประสามิตร หรือคนที่อยู่แถวๆอโศก ไปเล่นฟิตเนสที่ไหนกันครับ ผมอยากได้ที่มีสอนเล่นด้วยครับ เล่นกล้ามอะไรพวกนี้ อยากได้ที่มีโปรโมชั่น สำหรับนักศึกษาด้วยยิ่งดีเลยครับ

วันนี้ที่ฟิซเนสสีส้มที่รัชโยโทรมาบอกให้เราไปลองตรวจเครื้ออะไรซักอย่างนี้แหละค่ะเขาบอกว่าฟรีเราก็เลยถามต่อว่าไม่มีค่าใช้จ่ายใช่ไหมค่ะเขาบอกว่าไม่มีครับเราควรไปดีไหมแต่เขาลงคิวให้เราเป็นวันพรุ่งนี้แล้วแ

ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย์ชีทใจ แต่น้ำหนักยังคงอยู่แค่ 69 70 กก.

ผมพึ่งเข้ามหาวิทยาลัยมา รู้สึกว่าตัวเองอ้วนเพราะสูง172 อายุ18 เพศชาย น้ำหนัก85 แต่ตอนผมอยู่ม.4 สูง171 น้ำหนัก68-70 เลยรู้สึกว่าอ้วนมากเพลียง่าย เริ่มมาออกกำลังกายได้3-4วัน วันล่ะ200-300แคล ผมไม่ค่อยมี