ปวดไหล่ซ้าย ไหล่ซ้ายบวม

ผมปวดไหล่ซ้ายมากครับ ดูดีๆเหมือนจะบวมกว่าไหล่ขานิดนึง เป็นเพราะอะไรครับ เป็นเพราะออกกำลังกายมากเกินไปหรืทอป่าว เพราะผม ดันพื้น ดึงข้อ มันมีการกดตรงแอ่งไหปลาร้า มันแข็งๆบวมๆนิดหน่อย ข้างซ้ายใหญ่กว่าขวานิดนึงครับตรงแอ่งไหปลาร้า