หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นอก ท่าพวก Cable กับ Dumbbell Fly เหมือนกันไหมครับ เลือกอันไหนดี
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
เล่นอก ท่าพวก Cable 3ท่า กับ Dumbbell Fly เหมือนกันไหมครับ เลือกอันไหนดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามอกล่าง เล่นแต่ท่า DIP FOR CHEST อย่างเดียวได้ไหมครับ
ถ้าเราไม่เล่น ท่าบริหารกล้ามอกล่าง ท่าอื่นเลย เราเล่นแต่ DIP FOR CHEST อย่างเดียว กล้ามอกล่าง จะพัฒนาขึ้นไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 2934259
... การเล่นเวท ระหว่าง Machine กับ Dumbell ต่างกันไหมครับ ?
ถ้าเล่นกล้ามเนื้อชิ้นเดียวกัน ระหว่าง Machine กับ Dumbell ต่างกันไหมครับ ? (ส่วนตัวรุ้สึกชอบเล่น Machine มากกว่าครับ รู้สึกมันปลอดภัยดี แล้วเพิ่ม/ลดน้ำหนัก ง่าย
Bug Century Group
chest dip vs pull over
เราเล่น chest dip vs pull over ท่าไหนดีคับ เพราะผมอยากตัด pull over ออก แล้วหันมาเล่น chest dip แทน อกล่าง chest dip ท่าเดียว มันจะเพียงพอไมคับ
สมาชิกหมายเลข 3419725
โยคะ กระโดดเชือก เล่นลูกกลิ้งab ripperใช้เสื่อ nbr หรือ tpe ดี
Nbr กับ tpe ต่างกันยังไงหรอครับ กระโดดเชือก/ลูกกลิ้งab ripper/โยคะ แต่ละอย่างเหมาะกับแบบไหนหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 5506822
ถ้าเล่นdumbell curl สลับกับ hammer curl วันละท่าทุกวัน กล้ามเนื้อจะได้พักไหมครับ เเละดีไหมครับ
พอดีปกติเล่น dumbell curl สลับกับ hammer curl ทุกวัน เเบบวันนึงเล่นอย่างนึงครับ เเบบนี้ดีไหม เเละ กล้ามเนื้อจะได้พักไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6201830
N.Flying เพิ่มสมาชิกใหม่ 'ซอ ดงซอง' อดีตมิอเบส/หัวหน้าวง Honeyst
หลังการถอนตัวออกจากวงของควอนกวังจิน อดีตมือเบสของวงในเดือนธันวาคม 2018 และการยุติกิจกรรมวง Honeyst ในเดือนเมษายน 2019 แฟน ๆ ก็ได้ตั้งข้อสังเกตว่า ซอดงซอง อดีตมื
เมื่อดอกไม้ไม่อยู่ในกระถาง
นักร้องนำวง N.flying เคยผ่านรายการอะไรมารึป่าวครับทำไมร้องเพลงโคตรโหดเลย ?
ได้ฟังเพลงนี้ผ่านๆรู้สึกว่าคนร้องหลักเพลงนี้ร้องเพลงได้โคตรโหดจริงๆ ไฮโน้ตแบบสุดมากๆ เคยผ่านอะไรมาก่อนรึป่าวครับหรือไปฝึกอะไรมาทำไมการร้องโหดมากกก https://www.y
สมาชิกหมายเลข 4468293
N.Flying กับ DAY6 สองวงนี้มีจุดเด่นต่างกันยังไง
แล้วชอบวงไหนมากกว่ากัน https://www.youtube.com/watch?v=VpaUh_BGqE0 https://www.youtube.com/watch?v=BS7tz2rAOSA
สมาชิกหมายเลข 4774158
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ทำง่าย ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ หนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังกลับมาได้รับความ
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นอก ท่าพวก Cable กับ Dumbbell Fly เหมือนกันไหมครับ เลือกอันไหนดี