สวัสดีค่ะ เรามีความคิดที่จะอยากลดน้ำหนักตัวเงมาหลายรอบแล้ว แต่เคยเป็นไหมคะ ทุกครั้งที่ตั้งใจจะลด ก็กลับมากินเหมือนเดิม ตั้งเป้าออกกำลังกายทุกวัน พอทำได้2-3วันก็หยุดทำ ...
เราเป็นคนที่สูง 165 น้ำหนัก 53 เราอ้วนเพราะเป็นไทรอยด์ด้วย แบบว่าบวมขึ้น เป็นคนมีแก้ม ต้นขาใหญ่ น่องขาใหญ่ จะเรียกอ้วนซะทีเดียวก็ไม่เชิง น่าจะ"อวบๆ"มากกว่า เราอยากลดน้ำหนักมากค่ะ วิธีใดก็ได้ที่เราสามารถทำได้ทุกวัน แนะนำหน่อยค่ะ..
1.อยากแก้มลด โดยการออกกำลังกาย ทำยังไง
2.ต้นขากับน่องขาใหญ่ อยากให้มันลดลงโดยการออกกำลังกายตั้งทำยังไง
3มีวิธีหักดิบยังไง ให้น้ำหนักเราลดลง ไม่ขี้เกียจออกกำลังกายคะ
ขอบคุณค่ะ #จากใจคนอยากลดน้ำหนักจริงๆ
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบจริงจังหน่อยค่ะ #สาระ
เราเป็นคนที่สูง 165 น้ำหนัก 53 เราอ้วนเพราะเป็นไทรอยด์ด้วย แบบว่าบวมขึ้น เป็นคนมีแก้ม ต้นขาใหญ่ น่องขาใหญ่ จะเรียกอ้วนซะทีเดียวก็ไม่เชิง น่าจะ"อวบๆ"มากกว่า เราอยากลดน้ำหนักมากค่ะ วิธีใดก็ได้ที่เราสามารถทำได้ทุกวัน แนะนำหน่อยค่ะ..
1.อยากแก้มลด โดยการออกกำลังกาย ทำยังไง
2.ต้นขากับน่องขาใหญ่ อยากให้มันลดลงโดยการออกกำลังกายตั้งทำยังไง
3มีวิธีหักดิบยังไง ให้น้ำหนักเราลดลง ไม่ขี้เกียจออกกำลังกายคะ
ขอบคุณค่ะ #จากใจคนอยากลดน้ำหนักจริงๆ