หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินแต่ผักเป็นอะไรไหมค่ะ
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
ช่วงหลังๆมีรู้สึกเบื่ออาหารพวกเนื้อค่ะ บางวันก็เลยทำแต่ผัดผักกิน อาจจะมีใส่ไข่บ้างหรือเต้าหู้ไข่หรือไส้กรอก low fat ถ้ากินแต่ผักเยอะๆ ไม่มีผลเสียอะไรใช่ไหมค่ะ จะช่วยลดน้ำหนักด้วยไหมค่ะ ปกติทำผัดผัก ผัดกับน้ำค่ะ มีใส่น้ำมันหอยกับพริกไทยเล็กน้อยค่ะ ปกติเป็นคนชอบกินเห็ด สมมติว่าเราต้มเห็ด แล้วไว้กินเล่นเป็นของว่าง ตอนดึกๆหรือหลังอาหารได้ไหมค่ะ ถ้ากินแต่ผักเยอะๆ จะไม่ผอมโทรมใช่ไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าผมเน้นกินแต่ผักผลไม้เป็นเวลาหนึ่งเดือน ผมจะผอมรึเปล่าครับ
เดือนที่ผ่านมาน้ำหนักพุ่งทะลุปรอท รู้สึกเลยว่าเสื้อผ้าคับอย่างเห็นได้ชัด ผมเป็นคนมีปัญหาเรื่องไขมันด้วยครับ เลยยิ่งกลัวว่าจะยิ่งแย่ ตอนนี้เลยพยายามลดดน้ำหนัก ออ
henryanddoky
ลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน
ลดน้ำหนักด้วยการกินคลีนเป็นหลักค่ะ ทำมาสามเดือน โดยพยายามเลี่ยงอาหารทอด และ มัน รวมถึงของหวาน เน้นทานโปรตีนกับผัก แต่ไม่งดแป้งค่ะ แต่ทานน้อย บางมื้อจะทานเป็นเส้
สมาชิกหมายเลข 2947438
ขอเมนูอาหารลดน้ำหนักหน่อยค่าา
คือช่วงนี้เราลดน้ำหนัก แล้วเริ่มเบื่ออาหารที่ทานอยู่ เพราะส่วนใหญ่จะทานเป็นพวกแกงจืด แล้วเป็นคนกินยาก ทำให้มีแต่เมนูเดิมๆ เลยอยากได้เมนูอาหารลดน้ำหนักที่แคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 2947438
กินสลัดแบบนี้อ้วนไหมค่ะ
ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบทานผักสีเขียว เวลาไปทานสลัดบาร์เลยตักแต่พวก ข้าวโพดอ่อน แครอท ฟักทอง เห็ด จะเน้นเห็ดกับฟักทองเป็นพิเศษค่ะ อาจจะมีใส่ไข่ต้มเพิ่ม แต่ถ้าใส่
สมาชิกหมายเลข 2947438
กินแบบนี้โอเคไหม
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ออกกำลังกาย6วันต่อสัปดาห์ แต่เราไม่แน่ใจว่าเราควรกินเพิ่มหรือลดลงไหม มื้อเช้า ข้าวกล้อง(ข้าวประมาณ1ทัพพี)ผัดไข่ (น้ำมันนิด
สมาชิกหมายเลข 3045596
ลดน้ำหนัก แต่ชอบกินขนมปัง
กำลังลดน้ำหนัก แต่ชอบกินขนมปัง ถ้ากินขนมปังแทนข้าวได้ไหมค่ะ แต่ครบ 5 หมู่ค่ะ เช่น ปกติอาจจะกินข้าวกับอกไก่ อาจจะเปลี่ยนเป็นอกไก่กับขนมปังโฮลวีต ได้ไหมค่ะ เห็นบา
สมาชิกหมายเลข 2947438
เดินสำรวจราคาอาหารสด🥩🍖🥭🍋🌶️🍊🦀🦐ที่ตลาดคลองเตยกันค่ะ (9 พ.ค.2569)
เช้านี้ อากาศแจ่มใส (เมื่อคืนฝนตกหนัก) เลยออกไปเดินตลาดเล่นนะคะ ที่ตลาดคลองเตย กทม.เค้าปรับภูมิทัศน์ด้านหน้า(คลองลาว) เสร็จแล้ว(ปีที่แล้ว) สะอาดเรียบร้อย สวยงาม
Lady_Simplicity
สอนทำแตงกวายัดไส้ จะใช้แตงร้านตามปกติก็ได้ แต่วันนี้ปลูกเองอร่อยกรอบฉ่ำกว่าด้วย ไปกัน
พอดีผมลืมแตงกวาไว้ในสวน ลูกใหญ่มาก เท่าหมูยอได้เลยอะ มีคนเสนอว่าทำแตงกวายัดไส้ดีมั้ย เลยมาลองแชร์พร้อมกันในพันทิปนี่แหละ (ว่าง่ายๆ อยากอวดแตงกวามากกว่า😂) วัตถุ
สมาชิกหมายเลข 5397999
ฟักทองนึ่ง+มันหวานนึ่ง อร่อยดีมีประโยชน์
ได้ฟักทองแก่ เนื้อแน่นๆ ดูท่าน่าจะมัน อร่อยน่าดู กะจะบวดฟักทอง แต่วีคนี้ทั้งวีคกินแต่ขนมหวาน สาคูมะพร้าวอ่อน ต้มถั่วเขียว แกงบวดมันหวาน ข้าวเหนียวถั่วดำ ลูกตาลล
สมาชิกหมายเลข 929079
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๑๑ พฤษภาคม ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - เครื่องดื่ม - ผลไม้ - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - สูตรอาหาร - วัตถุดิบ - ใดๆที่เ
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 29
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินแต่ผักเป็นอะไรไหมค่ะ