gomad ต้องกินนม 3000 เเคลเลยเหรอ?

รายละเอียดแบบสังเขปนะครับ ผมสูงประมาณ 174 ซม. น้ำหนัก 58 กิโลกรัม ปกติกินข้าวต่อมื้อได้ไม่เยอะ เลยเพิ่มจำนวนมื้อต่อวันไป 4-5 มื้อ ผมไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส แต่เล่น body weight อยู่ที่บ้าน ทุกวัน มีกล้

สมมติ เดือนนึงซื้อลุ้นครั้งเดียว 60 ใบ อนุมานว่า จะสามารถซื้อเลขเรียงกันได้ทั้ง 60 ใบ โอกาสถูก 3 ตัวหน้า = 3/1000 โอกาสถูก 3 ตัวหลัง = 180/1000 รวมโอกาสถูกรางวัลเล็ก = 183 /1000 ก็ประมาณ 18% ถ

ตอนนี้ผมออกกำลังกายมาได้สามสัปดาห์ (หนัก 76 สูง170 ) ขาค่อนข้างใหญ่กับลงพุง เลยอยากลด -ช่วงนี้ผ่านมาสัปดาห์นึงผมกินเเบบโลว์คาร์บ (ข้าววันละ2ทัพพี) ขนาดประมาณข้าวถ้วยเซเว่น1ถ้วย เนื้อหมูสันนอกตัดเอาส่

โคนันอนิเมะที่หลายคนไม่คิดว่าจะยาวก็ยาวทะลุ1000ตอน ตอนใกล้จบ อาจเกิน2000ถึง3000ตอน ที่แฟนๆบอกก็ได้ ถ้าอนิเมะสั้นที่คุณชอบถ้าทำแบบยาวแบบโคนันจะเป็นยังไง พอเดาเนื้อเรื่องออกไหม

คือทำIFอยู่เเล้ว กินไม่ถึง1000เเคลเลยครับกินเยอะจนอิ่มนะเเต่ เเต่ไม่ถึง อยากทราบว่าจะมีผลเสียไหมครับ กินเเค่2คาบอะครับ เช้า400 เที่ยง400

ปกติบ้านนี่เมื่อก่อนอยู่กันหลายคนค่ะ พอหลังยายเสีย แต่ละคนก็ย้ายออกไปอยู่บ้านตัวเอง ก่อนหน้าครอบครัวลุงคนนี้ย้ายกลับมา เราอยู่กับแฟน แล้วก็ลุงอีกคนค่ะ เราหารค่าไฟกับแฟน ค่าน้ำลุงออก ปัจจุบันครอบครัวนี

เรามีวิธีลดน้ำหนักเเบบนี้ค่ะ เรากินเท่าจำนวนbmr คือ 1500เเคลต่อวันค่ะ ออกกำลังกายหนักๆ 3 วันต่อวีค เบาๆ 2-3วันต่อวีค ที่เหลือพักค่ะ ตามสภาพร่างกาย เราอยากทราบว่าวันที่เราออกหนักเราเบิร์นได้เยอะ ประมา