หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
็How to หายนอนกรน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
นอนกรนดังมาก เวลานั้งรถตู้ไปไหนขนาดไม่นอนบนเตียง ยังกรนดังมาก ขนาดทำงานเผลอหลับแปปเดียวก็กรน มีวิธีแก้ยังไงบ้าง
ปล.เจ้าของกระทู้เป็นคนอ้วน(อาจจะมาจากความอ้วน)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนกรนแบบนี้ ระวังเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ต้องบอกเลยว่า “ไม่เสมอไป” เพราะการกรนบางแบบ ไม่ใช่แค่รบกวนคนข้าง ๆ แต่เป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ที่ทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนซ้ำ ๆ ทั้งคืน ส่งผลต่อหัวใจ สมอง ความดัน และน้ำตาลโดยไม่รู
parn 256
ใครมี how to อาหารมื้อเช้าแบบสุขภาพดีใน7-11 บ้างค่ะ
คือเราเป็นนักศึกษาที่จะต้องนั้งรถเมย์ไปเรียน ต้องตื่นแต่เช้าาาาาาามากก เลยไม่ได้กินข้าวที่บ้านเลย แต่ก่อนจะนั้งรถ เราจะต้องเข้า7-11 ทุกวัน เพื่อหาอะไรกินลองท้องไปก่อน เพราะมื้อเช้าสำคัญมาก ปัญหาคือเร
สมาชิกหมายเลข 3981898
เสียงดังคล้ายๆกรนตอนเคลิ้มหลับคืออะไร?
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนที่เคลิ้มๆ ใกล้ๆหลับ ชอบเผลอส่งเสียงดังเหมือนจะกรนออกมาครั้งนึงแล้วก็หยุด แล้วจากที่เคลิ้มๆก็จะสะดุ้งตื่น อยากถามว่ามันเพราะอะไรหรอคะ แล้วคนอื่นเป็นเหมือนกันมั้ย?
Dont Believe his Lies
ขอ How to แก้อาการนอนกรนหน่อยครับ รู้สึกคนข้างๆจะนอนไม่หลับ5555
แฟนบ่นว่ากรนเสียงดังมาก กรรมพันธ์รึเปล่าพ่อก็กรนดังแบบนี้ เกี่ยวกับน้ำหนักตัวหรือก่อให้เกิดโรคอะไร มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 4182417
เป็นไหม หัวค่ำ เข้านอนปุ๊บก็หลับเลย แต่หลับได้แป็บเดียวก็ตื่นกลางดึก ลุกไปปัสสาวะ แล้วหลับต่อไม่ได้ ? มาดูสาเหตุ?
3 สาเหตุหลัก และวิธีแก้ ตื่นบ่อยๆกลางดึก หมอไมค์ -(คุณหมออารมณ์ดีที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพและสมอง) ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาการ "ตื่นบ่อยกลางดึก" หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ เข้านอน 1-2 ทุ่ม ห
Lady_Simplicity
คนข้างๆทักด่วน กรนดัง-สะดุ้งตื่นกลางดึก สัญญาณอันตราย หยุดหายใจขณะหลับ 'หมอวี'เผยพบในผู้ใหญ่สูง 20%
วันที่ 19 พฤษภาคม 2569 นพ.วีระพันธ์ สุวรรณนามัย สมาชิกวุฒิสภา (สว.) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ป้องกันแขนงเวชศาสตร์วิถีชีวิต และประสาทศัลยแพทย์ โพสต์ข้อความระบุว่า "Sleep Apnea หรือภาวะหยุดหา
parn 256
ใครมีวิธีแก้นอนกรนมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 4165096
ถึงคุณผู้หญิง ถ้าสามีคุณนอนกรน คุณมีวิธีรับมือยังไงกันบ้างคะ
สามีเรามีปัญหาเรื่องนอนกรนคะ บางวันก็กรน บางวันก็ไม่กรน แต่วันไหนที่กรน นี่อยากวาบไปอยู่ดาวอังคารเลย มันทำให้เรานอนไม่หลับ ต้องมานั่งกดๆ เล่นๆ โทรศัพท์จนเราง่วงไปเอง! ตีก็แล้ว สะกิดก็แล้ว ทุบก็แล้ว ถี
สมาชิกหมายเลข 1873243
รีวิวโรงแรมระยอง เฮี้ยน
เล่าประสบการ์ณ ทริป ระยอง เราไปเที่ยวกับลูกและสามี ก็เลย จองโรงแรม ผ่าน อโกด้า ระยอง แถวสายล่างคะ คืนะ หลายร้อยอยู่ ห้อง ดีนะค่ะ แต่วังเวง ทางขึ้น แฟนกับลูก กินไรเสร๊จอาบน้ำ เส
สมาชิกหมายเลข 6341840
<<คุณทำกันยังไงบ้าง เวลานอนหลับในรถตู้สาธารณะแล้วดันกรนออกมา>>
คุณทำกันยังไงบ้าง เวลานอนหลับในรถตู้สาธารณะแล้วดันกรนออกมาเสียงดัง จนตื่นด้วยเสียงกรนของตัวเอง 1. ตกใจและต้องเขินอายแน่ๆ 2. หันดูคนรอบข้างว่าเค้ามีปฏิกิริยากันอย่างไร 3. ทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้ ทำเป็นฮัมเพ
เจ้าชายรองเท้ากัด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
็How to หายนอนกรน
ปล.เจ้าของกระทู้เป็นคนอ้วน(อาจจะมาจากความอ้วน)