ใครมีวิธีแก้นอนกรนมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ ชื่อเเพรวนะคะ ตอนนี้อายุ23 มีปัญหาที่กลุ้มมากๆก็คือเรื่องเวลานอนนี่เเหล่ะคะ เวลาไปไหนขึ้นรถไปเที่ยวกับเพื่อนก็จะนอนเเล้วก็จะกรนดังมาก เเต่เพื่อนก็ไม่ได้ล้ออะไรนะคะ เเต่จะถามว่า เป็นผู้หญิงทำ

เราเป็นผู้หญิงที่เวลานอนจะหลับค่อนข้างลึกค่ะ แล้วแฟนจะชอบบอกว่า เวลานอนเธอนอนกรนเสียงดังมาก กรนทุกคืนเลย ส่วนตัวแฟนเราเองก็นอนกรนเหมือนกันค่ะ แต่ของแฟนเสียงไม่ดังเท่าไหร่ แล้วก็ไม่ทุกคืนด้วย บางทีเราน

อยากสอบถามค่ะ ทำยังไงไม่ให้แฟนนอนกรน คือแบบนอนกรนจนนอนหลับต่อไม่ได้ ทั้งๆที่เราหลับก่อน หาซื้อทุกอย่าง ที่ใส่จมูก นอนตะแครง นอนหัวต่ำ กรน🙄🙄 อยากจะบ้าตาย ใครมีวิธีที่

สวัสดีค่ะ..เราชื่อนิวนะ อายุแค่15 คือเราเป็นคนนอนกรนเสียงดังแบบดังโคตรๆอ้ะ😂 ตั้งแต่เด็กๆละ ไม่ว่าจะตอนผอมหรือตอนอ้วน มันน่าอายมากนะ คือแบบตอนเด็กๆประมาณอายุ11ปีได้เรากับเพื่อนไปแข่งกีฬากันแล้วนอนห้อง

คือตอนนั้นเรามีคนคุยอยู่คนนึงคับ เขาอยู่ห้อง2ผมอยู่ห้อง7เวลาว่างผมก็จะไปหาเขาที่ห้องเรียนประจำ ละวันนั้นเขานอนเล่นอยู่หลังห้อง ผมก็ไปนอนด้วยแล้วผมก็เผลอหลับ ตื่นมาก็รู้ตัวนะว่าตัวเองกรน ตื่นมาก็เห็นเข

คือเราเป็นสิวมาหลายปีแล้ว มันขึ้นๆหายๆ จนมาเป็นหนักสุดคือตอนปี2 เพราะแต่งหน้า หลังจากนั้น เราก็รักษามาตลอด ซื้อสกินแคร์รักษาสิว หาหมอ หมดเป็นหมื่น แล้วเมื่อวานเราโทรกับแฟน เราแต่งหน้ามันก็กลบรอยกับสิว

เป็นปัญหาของตัวเราเองค่ะ เป็นคนหายใจแรงและมีเสียงมาตั้งแต่เด็ก พอเริ่มเป็นวัยรุ่นก็เริ่มมีปัญหานอนกรนค่ะ ไปนอนบ้านเพื่อนแล้วเพื่อนทักว่านอนกรนนิดหน่อยนะ เหนื่อยเหรอ อะไรประมาณนี้ ตั้งแต่นั้นก็ระวังการ

เราอายทุกทีเวลาต้องไปค่ายแล้วนอนกรน ตื่นมาเพื่อนที่นอนข้างๆตื่นหมด บ่นนอนไม่หลับเพราะเรา ล่าสุดเราระหว่างทางกลับจากค่ายปัจฉิมนิเทศ เราหลับบนรถแล้วกรนเสียงดังมาก แล้วนั่งข้างผู้ที่เราแอบปลื้มด้วย งานน

เรื่องมีอยู่ว่า มีสาวทักมาในเฟสซึ่งนางเเอดเป็นเพื่อนได้สักพักละ นางทักมาคุยทำความรู้จัก ผมก็คุยไปเรื่อยสัก2วัน นางก็มาบอกว่าชอบผมเเต่เเรกเลยทักมาคุยด้วย เเต่ผมเวลาจะคุยจริงๆจังๆจะคบใครผมจะสเเกนโปรไฟล์

ค่ะ คือเค้าเคยมีเพื่อนคนนึง ขอเรียกว่า 1 นะคะ เค้ากับ 1 มีโอกาสได้คุยกันทางออนไลน์ สนิทกันไวมาก แล้วเค้าก็เผลอไปชอบ 1 เราก็คุยกันมาเรื่อย ๆ หยอด ๆ กันบ้าง แต่ไม่กล้าบอกชอบ จนเค้าไปเห็นสตอรี่ที่ 1 กุ๊ก