วิธีไม่ให้นอนกรน

อยากสอบถามค่ะ
ทำยังไงไม่ให้แฟนนอนกรน คือแบบนอนกรนจนนอนหลับต่อไม่ได้ ทั้งๆที่เราหลับก่อน
หาซื้อทุกอย่าง ที่ใส่จมูก นอนตะแครง นอนหัวต่ำ กรน🙄🙄 อยากจะบ้าตาย
ใครมีวิธีที่ใช้ได้ผลแนะนำทีคะ🙏🏻