ผมเป็นคนที่นอนกรนมาก นอนตะแครงก็ไม่หาย จนแฟนที่นอนด้วยต้องเอา Ear plug มาใส่นอนทุกคืน มีวิธีที่ทำให้การนอนกรนลดลงไหม

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรานอนกับแฟนมา6-7ปีได้ แต่4-5เดือนหลัง แฟนนอนกรนหนักมากค่ะ กรนดังด้วย เสียงครากๆๆๆๆ เรานอนไม่ได้เลยค่ะ พลิกตัวให้เขานอนตะแครงก็ไม่หาย ตอนนี้เริ่มเครียดแล้วค่ะ นอนหลับไม่สนิทเลย พยาย

คุณภาพการนอนแย่มาก ๆ ส่งผลกับสุขภาพแล้วค่ะ คนข้าง ๆ กรนสนั่นมาก ไม่ยอมออกกำลังกาย ไม่ยอมลดน้ำหนัก เคยสั่งจากลาซาด้ามาใช้ จำยี่ห้อไม่ได้ ไม่เห็นผล เจ็บหูอีกต่างหาก ใครใช้ยี่ห้ออะไรอยู่ ดีงามแค่ไหน แ

เรานอนกรนเสียงดังมา10ปีแล้ว บางทีนอนยังได้ยินเสียงกรนตัวเอง ซึ่งเราไม่ชอบที่ตัวเองกรนมากๆ เราอ้วนหนัก70โล สูง156 อยู่กับสามีมา12ปี เวลาดีกัน เค้าก็ชอบแซวว่าเรานอนกรนเสียงดัง ตัวเค้าก็กรนบ้างบางครั้ง แ

อยากสอบถามค่ะ ทำยังไงไม่ให้แฟนนอนกรน คือแบบนอนกรนจนนอนหลับต่อไม่ได้ ทั้งๆที่เราหลับก่อน หาซื้อทุกอย่าง ที่ใส่จมูก นอนตะแครง นอนหัวต่ำ กรน🙄🙄 อยากจะบ้าตาย ใครมีวิธีที่

ผมใช้ที่อุดหูEar plugแบบโฟมตอนสั่งซื้อเห็นเขียนว่าอายุการใช้งาน15-20ครั้งผมใช้ใส่เวลาฟังเพลงกับหูฟังAftershockz(เป็นหูฟังที่ไม่ต้องใส่เข้าไปในหูใช้การสั่นทำให้เกิดเสียง)บางครั้งผมใช้ถอดครั้งละไม่ถึง5น

ส่วนตัวใช่ไว้ฟังเพลงอะครับ ขอแบบเสียงชัดๆ ใสๆ กังวาล จะได้ใช้แกะเสัียงกีต้าได้ ปล.หูฟังear plugนะครับไม่ใช่headphone

ear plug นี่ดีไหม เวลานอนม้นเกะกะ ไหม ปกติ ear plug นี่ ใช้ซ้ำได้ไหม หรือว่าทิ้งอย่างเดียว แล้วแบบไหนดีครับ ม้นกันเสียงรบกวนตอนนอน ได้ประมาณเท่าไหร่ครับ

คือตอนนี้เรามีปัญหาที่หนักอกหนักใจมากๆ ตามหัวข้อเลยนะค่ะ เมื่อก่อนก็ไม่ได้คิดว่าจะเป็นปัญหาอะไร ปล่อยเรื่อยๆเพราะกรนแค่เบาๆๆ แต่..... เดี๋ยวนี้เรากรนหนักมากกก (แฟนบอก) คือหนักจนเดี๋ยวนี้แฟนที่นอนด้วย

ระยะหลังมานี้ ผมมีปัญหาเรื่องอาการปวดหูมากเวลาที่เครื่องบินกำลังจะบินขึ้นกับตอนจะลงจอด เลยมีคนแนะนำว่าให้ไปซื้อ Flight Ear Plug มาใส่ ที่นี้ ผมมีเรื่องอยากถามคนที่เคยมีประสบการณ์ในการใส่เจ้าตัวนี้หน่อ