ผมเป็นคนที่นอนกรนมาก นอนตะแครงก็ไม่หาย จนแฟนที่นอนด้วยต้องเอา Ear plug มาใส่นอนทุกคืน มีวิธีที่ทำให้การนอนกรนลดลงไหม

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรานอนกับแฟนมา6-7ปีได้ แต่4-5เดือนหลัง แฟนนอนกรนหนักมากค่ะ กรนดังด้วย เสียงครากๆๆๆๆ เรานอนไม่ได้เลยค่ะ พลิกตัวให้เขานอนตะแครงก็ไม่หาย ตอนนี้เริ่มเครียดแล้วค่ะ นอนหลับไม่สนิทเลย พยาย

เรานอนกรนเสียงดังมา10ปีแล้ว บางทีนอนยังได้ยินเสียงกรนตัวเอง ซึ่งเราไม่ชอบที่ตัวเองกรนมากๆ เราอ้วนหนัก70โล สูง156 อยู่กับสามีมา12ปี เวลาดีกัน เค้าก็ชอบแซวว่าเรานอนกรนเสียงดัง ตัวเค้าก็กรนบ้างบางครั้ง แ

คุณภาพการนอนแย่มาก ๆ ส่งผลกับสุขภาพแล้วค่ะ คนข้าง ๆ กรนสนั่นมาก ไม่ยอมออกกำลังกาย ไม่ยอมลดน้ำหนัก เคยสั่งจากลาซาด้ามาใช้ จำยี่ห้อไม่ได้ ไม่เห็นผล เจ็บหูอีกต่างหาก ใครใช้ยี่ห้ออะไรอยู่ ดีงามแค่ไหน แ

อยากสอบถามค่ะ ทำยังไงไม่ให้แฟนนอนกรน คือแบบนอนกรนจนนอนหลับต่อไม่ได้ ทั้งๆที่เราหลับก่อน หาซื้อทุกอย่าง ที่ใส่จมูก นอนตะแครง นอนหัวต่ำ กรน🙄🙄 อยากจะบ้าตาย ใครมีวิธีที่

พอดีเกิดความสงสัยอยากรู้ว่าคนที่นอนกรน ตอนหลับได้ยินเสียงกรนตัวเองกันมั้ยคะ ?? เพื่อนๆสมาชิกที่มีประสบการณ์ตรงหรือคนรอบข้างนอนกรนมาแชร์กันค่ะ

ยากจะสอบถามแม่ๆหลายท่านว่ามีใครเป็นแบบนี้ไหม .ปกติลูกเรานอนเปลแต่จะนอนเฉพาะตอนกลางวันกลางคืนนอนบนที่นอนนอนตะแครงปกติ .แต่ทำไมหัวค่อนข้างแบน .แบบนี้จะแก้ไข้ปัญหายังงั้ยดีค่ะหลายคนทักว่าลูกเริ่มหัวแบน..

ทุกคนเคยมีเพื่อนร่วมงานที่วันๆเอาแต่นอนไหมคะ ที่นี่เรามีหัวหน้าผู้ชายที่ชอบนอนมาก ถ้าวันว่างๆ เขาสามารถนอนได้ทั้งวัน การนอนของเขาคือกรนเสียงดังมาก บางวันนอนตั้งแต่ยังไม่แปดโมงเช้า กลางวันนอนตั้งแต่ทาน

ปีใหม่นี้ มีแพลนจะไปกางเต๊นท์นอนท้าลมหนาว ที่ดอยแห่งหนึ่งในภาคเหนือ แต่ผมมีปัญหาส่วนตัวอย่างนึงคือ ผมเป็นคนที่นอนกรนดังมากๆๆๆๆๆๆครับ นอนท่าไหนก็กรน หงาย คว่ำ ตะแคง ซึ่งผมว่าน่าจะเปนที่กรรมพันธ์ เพราะ

ส่วนตัวใช่ไว้ฟังเพลงอะครับ ขอแบบเสียงชัดๆ ใสๆ กังวาล จะได้ใช้แกะเสัียงกีต้าได้ ปล.หูฟังear plugนะครับไม่ใช่headphone