หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมี how to อาหารมื้อเช้าแบบสุขภาพดีใน7-11 บ้างค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารคลีน
คลับสุขภาพ
อาหาร
ลดความอ้วน
คือเราเป็นนักศึกษาที่จะต้องนั้งรถเมย์ไปเรียน ต้องตื่นแต่เช้าาาาาาามากก เลยไม่ได้กินข้าวที่บ้านเลย
แต่ก่อนจะนั้งรถ เราจะต้องเข้า7-11 ทุกวัน เพื่อหาอะไรกินลองท้องไปก่อน
เพราะมื้อเช้าสำคัญมาก ปัญหาคือเราเข้าทุกวันก็ยังนึกเมนูไม่ออกว่าจะกินอะไร
ได้แต่หยิบขนมปัง ที่เป็นห้อๆ กับเครื่องดืมที่เป็นกล่องๆ
"เลยอยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำ อาหาร ขนม หรือเครื่องดื่มที่มีประโยชน์หน่อยค่ะ"
ขอบคุณมากๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนูอะไรบ้างในเซเว่น ที่กินแล้วไม่อ้วน พลังงานต่ำ?
สวัสดีค่ะ ชื่อเอ ( นามสมมุติ ) น้ะค้ะ อายุ17ปี พอดีเป็นคนอวบค่ะ ชอบเดินเข้าเซเว่นเป็นชีวิตจิตใจ ( 555555555 ) เพราะที่บ้านพ่อแม่ทำงานกลับดึก เวลาอยู่วิทยาลัยเปิ
สมาชิกหมายเลข 3774129
ตอนเช้าทานอะไรที่เร็วๆและมีประโยชน์ดีคะ?
สวัสดีค่ะ จขกท ทำบานประจำมา2ปีค่ะ เข้างาน7:30 แต่ต้องออกจากบ้านประมาณ6:30ค่ะ เนื่องจากบ้านไกลที่ทำงานพอสมควร อ้อ จขกท อยู่ต่างประเทศค่ะ ตอนเช้านึกไม่ออกเลยว่าจะ
สมาชิกหมายเลข 4329745
อาหารเช้าแบบไหนที่สะดวก ประหยัดเวลา และดีต่อคนลดน้ำหนักบ้างคะ
สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามเรื่องอาหารค่ะ พอดีเป็นมือใหม่ในการควบคุมอาหารมากๆ ตอนนี้เป็นนักศึกษาอยู่หอพักค่ะ แล้วมีเรียนตอนเช้าๆตลอด ร้านอาหารแถวหอคนเยอะมาก พอไปสั่ง
สมาชิกหมายเลข 1154102
How to ลด น้ำหนัก แบบได้ผลจริงๆ
เราต้องการลดน้ำหนักค่ะ แต่เราอายุ17ปี กำลังเรียนอยู่เลยไม่อยากหักโหมมากกลัวส่งผลกระทบต่อร่างกาย เลยอยากจะขอวิธีลด น้ำหนักแบบดีๆได้ผลเร็วอ่ะค่ะ มื้อเช้า เราทาน ข
สมาชิกหมายเลข 2553141
ท้อกับการเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพ (คนออฟฟิศ)
เราอยากลดน้ำหนักมากเลย แต่การลดน้ำหนักก็อยากเปลี่ยนจากการกินก่อน ปกติเรากินแต่ของที่ไม่มีประโยชน์ หมูปิ้งตอนเช้า ข้าวมันไก่ทอด ข้างตึกทำนองนี้ ชีวิตออฟฟิศ ถึงหอ
สมาชิกหมายเลข 2091386
ข้าวกะเพราลูกชิ้น + ผัดผักเต้าหู้ปลา 🍱🌿
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใส แสงแดดเจิดจ้า แวะตลาดเช้า ร้านข้าวแกงเจ้าประจำ เลือก ผัดผักเต้าหู้ปลา กับ กะเพราลูกชิ้น มาทานค่ะ อร่อยเหมือนเดิมเลย ตบท้ายด้วย
แมวสีเทาตุ่น
บะหมี่เกี๊ยวแห้งหมูแดงหมูสับ
มื้อนี้ ที่ทำงานเลี้ยงค่ะ แกะกล่องออกมา มีน้ำซุป ช้อน เครื่องปรุง วางไว้อีกฝั่ง เราไม่ปรุงนะ รสชาติดีอยู่แล้ว น้ำซุปก็ไม่ใส่ค่ะ กินแบบนี้แหละ
deauny
ข้าวกล่องทำเอง .... ของสาวออฟฟิศ
สวัสดีคะ วันนี้เราจะมารีวิว ข้าวกล่องที่เราทำไปทานเองที่ออฟฟิศคะ เราเป็นพนักงานออฟฟิศธรรมดาคะ ทำงาน จันทร์-ศุกร์ เข้างาน 08.00 น. เลิกงาน 18.00 น. อาหารที่เราทำ
สมาชิกหมายเลข 2740436
แจกสูตร!! ข้าวผัดกุนเชียงใส่คะน้า ผัดแห้ง ๆ หอมกลิ่นคั่วกระทะ เมนูง่ายๆ จากของในตู้เย็น 🧑🍳♨️
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 ช่วงนี้หลายคนคงได้ติดตามข่าวสถานการณ์โลกกันอยู่บ้าง โดยเฉพาะเหตุการณ์ในปัจจุบัน ที่มีข่าวเรื่องความตึงเครียดระหว่างอเมริกาและอิหร่าน ทำให้บรรย
เที่ยวสบายสบาย
หมูผัดกิมจิ 🥓🥬🌶️
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาฝนตกหน่อยๆ ลมเย็นสบาย เข้าครัวทำ หมูผัดกิมจิ ทานกับข้าวสวย เมนูนี้ทำไม่ยาก แถมพ่อกับน้องชอบมากเลยค่ะ วัตถุดิบ 1. หมูสันคอสไลด์หั่นชิ
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคลีน
คลับสุขภาพ
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมี how to อาหารมื้อเช้าแบบสุขภาพดีใน7-11 บ้างค่ะ
แต่ก่อนจะนั้งรถ เราจะต้องเข้า7-11 ทุกวัน เพื่อหาอะไรกินลองท้องไปก่อน
เพราะมื้อเช้าสำคัญมาก ปัญหาคือเราเข้าทุกวันก็ยังนึกเมนูไม่ออกว่าจะกินอะไร
ได้แต่หยิบขนมปัง ที่เป็นห้อๆ กับเครื่องดืมที่เป็นกล่องๆ
"เลยอยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำ อาหาร ขนม หรือเครื่องดื่มที่มีประโยชน์หน่อยค่ะ"
ขอบคุณมากๆค่ะ