หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หนักใจกับน้ำหนักตัวเองครับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
Weight Training
คือตอนนี้ผมอายุ18 อยู่ปี1 ผมสูง170+ แต่หนักแค่ 44-45 ผมน่าจะผอมกรรมพันธุ์ครับ กินเยอะมากๆๆ แต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย รู้ว่าเสียบุคคลิกครับ และก็จะไม่มั่นใจกับหุ่นตัวเองเลย จะทำอะไรมันก็ดูเก้งก้างไปหมด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายฟิตหุ่น
ผมอายุ 16 ปี สูง 170 ซ.ม. หนัก 55 ก.ก. อยากออกกำลังกายเพื่อให้หุ่นสมส่วน ดูดี (ตอนนี้ดูผอมเก้งก้าง) ขอคำแนะนำในการเพิ่มส่วนสูงกับน้ำหนักและผมควรออกกำลังกายแบบไหน ท่าไหน ขอบคุณทุกคำแนะนำนะครับ
สมาชิกหมายเลข 2142572
อยากทราบวิธีทำให้น้ำหนักสมส่วนกับส่วนสูง
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นผู้หญิงเรียกว่าค่อนข้างสูงดีไหม5555 เราสูง161 แต่ประเด็นไม่ได้อยู่ที่ส่วนสูงสิคะ เราสูง161ก็จริงแต่น้ำหนักของเรานี่น้อยมากค่ะแค่ 44 กก เราเอวบางมากๆค่ะ ผอมจนเห็นไหลปลาร้าที่คอได้ช
สมาชิกหมายเลข 1374303
อยากตัวใหญ่ต้องทำยังไง
สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปค่ะ เราเป็นคนผอมค่ะ อยากดูมีเนื้อมีหนังกับเค้าบ้างต้องทำยังไงคะ ใครมีวิธีที่ทำให้ดูมีเนื้อมีหนังหรือเพิ่มน้ำหนักมาช่วยแชร์กันหน่อยนะคะ :):) ปล. เราเป็นคนกระดูกเล็กค่ะ อายุ 20
สมาชิกหมายเลข 2429717
อยากอ้วน อยากอวบ ผอมมากไม่ไหวว. จะขึ้นมหาลัยแล้วด้วย
คือเราอายุ17-18 กำลังจะขึ้นมหาลัยปีนี้แล้ว เราสูง170กว่าๆ หนัก43-44เองไม่เคยขึ้น45เลยอยากหนักประมาณ50อ่ะ ซึ่งผอมมากก จนครูทักว่าหุ่นดีเกิน บางคนก็บอกว่าผอมไปถ้าอ้วนอีกนิดคือดี ปล เราเป็นค
สมาชิกหมายเลข 6039128
กินเยอะไม่อ้วน
ขอวิธีกินแล้วอ้วนหน่อยครับ หมดหนทางแล้วครับ เล่าเรื่อง คือ ผมน้ำหนัก45 สูง 168 เอว 24 รูปร่างผอมไม่ค่อยสูง ไม่เก้งก้าง แต่ปัญหาคืออยากเพิ่มน้ำหนักให้ถึงสัก 50-55 ครับ กินเยอะแค่ไหนก้อน้ำหนักไม่ขึ้นสั
สมาชิกหมายเลข 3921965
ผู้หญิงแบบไหนเรียกว่าหุ่นดีคะ
ตามหัวข้อเลยนะ ผู้หญิง แบบไหนเรียกว่าหุ่นดีคะ เรา เตี้ยค่ะ สูง154 หนัก 44-45 บางคนยังมองว่าผอมค่ะ บางคนมองว่าพอดี แต่ใหญ่ต้นขา กับต้นแขนค่ะ ก้นมีค่ะ เยอะด้วย แต่สะโพกไม่พายค่ะ ต้องหนักประมาณไหนถึงจะ
สมาชิกหมายเลข 3872636
อยากผอมเพรียวในเดือนครึ่ง ทำไงดี ??
คือ สูงไม่ถึง 155 อ่ะคะ แล้วอ้วนมากน้ำหนักเกือบ 50 แล้วอ่ะ มีพุงยื่นออกมาด้วย ฮือๆๆ TT อยากผอมให้เหลือสัก 44-45 อ่าา แล้วก้นกับสะโพกก็ใหญ่มาก (น่าเกลียด!) :( ใครมีวิธีลดหุ่นแบบเป๊ะเว่อร์ เห็นผลรวดเ
สมาชิกหมายเลข 1710072
อายุ16 สูง170 น้ำหนักแค่45 ไซส์54อะคับ ควรทำไงดีให้มีนํ้ามีนวลบ้าง
สวัสดีครับ ผมกำลังหาวิธีเพิ่มน้ำหนัก ผมเป็นพวกหุ่นเหมือนเปรตอะคับคือสูงยาว แต่ผอม น้ำหนักน้อยสุดๆ โดนทักตลอดว่าทำไมผอม เหมือนไม้เสียบผี บลาๆๆๆๆๆ เลยอยากลองเปลี่ยนตัวเองบ้าง ใ
สมาชิกหมายเลข 8149988
ลูกชายวัยรุ่น(19ปี)อ้วน อยากให้ลดน้ำหนัก จะทำอย่างไร
ลูกชายตอนนี้อายุ19ปี ตอนวัยเด็กจะเป็นเด็กที่จ้ำม่ำ โตมาช่วงมัธยมปลายจะผอมหุ่นดีหนักไม่เกิน60สูงประมาณ170 พอตอนนี้เข้ามหาวิทยาลัยไปอยู่หอวิถีชีวิตเปลี่ยนไป กลับบ้านมาเจอกันอีกทีน้ำตัวอ้วนขึ้นมากน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 3261508
พันธุกรรมผอม มีจริงหรอ??
จุดเริ่มต้นของเรื่องก็คือ เราก็เป็นคนอ้วนง่าย แต่ เพื่อนเราผอมมาก น้ำหนัก ไม่ถึง45 คือถามว่าเคยหนักสุดเท่าไร บอกไม่เกิน 48 *0* แต่คือเพื่อนคนนี้กินปกตินะคะ เลยถามว่าทำยังไงถึงผอมบอกว่า "กรรมพัน
มุ้ยมุ้ย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หนักใจกับน้ำหนักตัวเองครับ