หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หนักใจกับน้ำหนักตัวเองครับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
Weight Training
คือตอนนี้ผมอายุ18 อยู่ปี1 ผมสูง170+ แต่หนักแค่ 44-45 ผมน่าจะผอมกรรมพันธุ์ครับ กินเยอะมากๆๆ แต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย รู้ว่าเสียบุคคลิกครับ และก็จะไม่มั่นใจกับหุ่นตัวเองเลย จะทำอะไรมันก็ดูเก้งก้างไปหมด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟน ขนเงินสดมา 300,000 แสนบาท บอกจะเอาไปฝากแบ้งค์กรุงเทพ สาขา บางนา
แฟน ขนเงินสดมา 3 แสนบาท บอกจะเอาไปฝากแบ้งค์กรุงเทพ สาขา บางนา อยากรู้ว่า เอาเงินสดไปฝากที่สาขาเมกกะบางนา ต้องกรอกแบบฟอร์มอะไรไหม หรือ ให้เจ้าหน้าที่่แคชเชียร์ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 6246606
ลิเวอร์พูลจะได้แก้มือกับ PSG แล้ว
คิดว่าจะผ่านได้มั้ยครับ และยังจะไปเจอด่านหิน เรอัล มาดริดอีก(ถ้าผ่านบาเยิร์นมาได้) หรือถ้าเจอบาเยิร์นก็จะได้ต้อนรับดิอาซกลับบ้านด้วย ว่าแต่ว่าจะผ่านปารีสได้หรือเปล่า? ก่อน
หนุ่ยGTO
วันนี้ในอดีต…วันที่คนไทยเริ่มกดเงินจาก ‘เครื่อง ATM’ ก่อนจะกลายเป็นเรื่องธรรมดาในทุกวันนี้
24 มีนาคม พ.ศ. 2526 หลายคนอาจเคยได้ยินว่า ... นี่คือวันที่คนไทยเริ่ม “กดเงินจากตู้ ATM” เป็นครั้งแรก โดยผู้ให้บริการรายแรก คือ ธนาคารไทยพาณิชย์ แต่พอลองดูรายละเอียดลึกลงไป เรื่อ
กระบือหน้าหวาน
ซีอิ๊วขาว กับ ซอสปรุงรสฝาเขียว ต่างกันยังไง?
ตามหัวข้อเลยครับ ทั้งๆที่2 อย่างนี้ก็มีส่วนผสมเหมือนกันคือ กากถั่วเหลือง นํ้าตาล เกลือ เห็นเวลาดูคลิปเชฟทําอาหารต่างๆหรือรายการทําอาหาร มักจะใส่ด้วยกันในอาหาร ใส่เเค่อย่างเดียว รสชาติมันจะเเตกต่างกัน
สมาชิกหมายเลข 7920162
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่ายๆ ว่า: การนอนเปิดทีวีทิ้งไว้ หรือการมีแสง
Lady_Simplicity
Sinthorn Summary 24/3/2569 : ต่างชาติซื้อสุทธิ 618.19 ลบ.
roadtrip
เปิดแผนไทยรับมือ หาก “สายเคเบิลใต้น้ำ” เสียหาย
ปัจจุบันไทยมีโครงข่ายเคเบิลใต้น้ำหลักที่เชื่อมไปยังยุโรปผ่านตะวันออกกลางอย่างสายAAE1สายFEAและสายSeaMeWe4ซึ่งต้องผ่านจุดเปราะบางอย่างช่องแคบฮอร์มุซและทะเลแดง🚨แต่ทุกคนสบายใจได้เลยครับเพราะภาพรวมของไทยถื
สมาชิกหมายเลข 8406159
mono29 ได้ลิขสิทธิ์ถ่ายวอลเลย์บอล - VNL - ชิงแชมป์เอเชีย - World Cup
Volleyball World, Jas และ Mono ประกาศความร่วมมือเชิงกลยุทธ์ เพื่อยกระดับกีฬาวอลเลย์บอลในประเทศไทยและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ Vlleyball World ซึ่งเป็นหน่วยงานเชิงพาณิชย์ของ FIVB ที่มีหน้าที่ขับเคลื่อนก
สมาชิกหมายเลข 5869626
ทำไมติดแอร์แขวน แล้วทำไมช่างเดินท่อเหมือนท่อประปาสีฟ้าในห้อง
ทำไมมีท่อ PVC แบบนี้ มีท่อสามทางอีกต่างหาก งง ควรให้แก้ไขไหม แล้วแก้ไขยังไง ยังไม่ได้จ่ายเงิน
X Dog
หรือยุคละครฟอร์มยักษ์ไม่ตอบโจทย์? หงสาวดี EP3 เรตติ้งหล่นต่อเนื่อง
15+ = 1.457
ไก่ทองแก้ว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หนักใจกับน้ำหนักตัวเองครับ