หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนผอมมากครับผอมแบบแห้งเลย อยากมีกล้ามและรูปร่างใหญ่เพื่อเล่นบอลครับ แนะนำหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
สุขภาพกาย
นักกีฬา
ปัจจุบันผมสูง 173 หนัก 51 อายุ 14 ครับ อยากเล่นบอลแบบมีกล้ามครับเพื่อให้ชน ปะทะกับคนอื่นได้ครับ ใครมีวิธีทำให้ร่างกายผมแข็งแรงและมีกล้ามให้เหมาะกับการเล่นบอลแนะนำหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
ถึงเวลาแล้วที่อคาเดมี่ ทุกแห่งในประเทศไทย
ควรเข้มงวดเรื่องอาหารการกิน ของเด็กในสังกัดได้แล้วครับ โดยเฉพาะพวกข้าวแกงนี่ บังคับให้เลิกทานได้เลย นานๆกินทีได้ ควรให้กินอาหารที่มีผลต่อการเจริญเติบโต เสริมมวลกระดูก กล้ามเนื้อ ความสูง ให้เด็กไทยทุ
สมาชิกหมายเลข 3047023
ร่างกายผอมมากครับ แต่แข็งแรง ควรทำยังไงให้ร่างกายดูดีครับ
ผมอายุ 15 ปี นน.50 สูง 175 ครับ กีฬาที่ออกประจำก็มี บาส บอล แต่ส่วนมากเน้น บาส ครับ เวลาใส่ชุดบาสโดนเพื่อนล้อตลอดว่า ผอม แห้ง มากๆ คือสิ่งที่ต้องการที่สุดคือ หุ่นดีๆอ่ะครับ ผมผอมแต่มี six pack น่ะ มี
สมาชิกหมายเลข 3663096
รูปร่างผอมแต่น้ำหนักตามเกณฑ์สามารถบริจาคเลือดได้มั้ย?
อายุ18ค่ะอยากบริจากเลือด แต่ติดปัญหาตรงคือเราเป็นคนรูปร่างผอมค่ะแต่ร่างกายแข็งแรงปกติดีไม่มีโรคประจำตัว น้ำหนักเราอยู่ที่45ตามเกณฑ์การบริจาคเลือดเลยค่ะส่วนสูง173 สรุปก็คือถ้าผอมแต่น้ำหนักตามเกณฑ์
สมาชิกหมายเลข 3952470
"เต้นอย่างไรให้ไลน์เต้นสวยขึ้น?"
อยากมีไลน์เต้นสวย คมชัด มีเทคนิคอย่างไร สำหรับใครที่เป็นมือใหม่ในวงการสายแดนซ์ อยากที่จะมรไลน์เต้นที่สวยเหมือนระดับโปรมืออาชีพ แล้วไม่รู้จะเริ่มฝึกจากตรงไหน เรามีเทคนิคบางส่วนของเหล่าโปรมืออาชีพมานำเ
สมาชิกหมายเลข 8850542
"ลูกนกเค้าแมว" (นกฮูก) ต้องนอนคว่ำหน้าเพราะหัวของพวกมันหนักเกินไปสำหรับร่างกาย
"ลูกนกเค้าแมว" (นกฮูก) ต้องนอนคว่ำหน้าเพราะหัวของพวกมันหนักเกินไปสำหรับร่างกาย 🦉 ลูกนกเค้าแมวไม่จำเป็นต้องนอนคว่ำหน้าเพราะหัวของมันหนักเกินไปสำหรับร่างกายเสมอไป แต่ภาพที่เราเห็นบ่อยๆ ที่
สมาชิกหมายเลข 6652492
อยากเป็นนักบอล
ตามหัวข้อเลยครับอยากเป็นนักบอล แต่ว่า... นี้ก็ 16 แล้ว นักกีฬาโรงเรียนก็ไม่ได้เป็น ซ้อมตามที่ต่างๆก็ไม่ได้ซ้อม เล่นก็ไม่ได้เก่งอะไร เลี้ยงได้ ยิงได้ ส่งได้ เปิดได้ แย่งบอลได้ โหม่งได้ ชิ้งได้ แต่จะชอบ
สมาชิกหมายเลข 2550118
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก
สมาชิกหมายเลข 8562634
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
สุขภาพกาย
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนผอมมากครับผอมแบบแห้งเลย อยากมีกล้ามและรูปร่างใหญ่เพื่อเล่นบอลครับ แนะนำหน่อยครับ