หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดความอ้วน.แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี???How to
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สูตรอาหาร
ความงาม
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
คืออยากจะลดความอ้วนอ่ะค่ะ.แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไงดี.ใครมีสูตรลดความอ้วนแบบเจ๋งๆดีๆและเห็นผลแบบจริงก็มาบอกกันหน่อยน้ะะะะะะะะ.พลีสสสสสส
#ขอสูตรเเบบเห็นผลเร็วที่สุดอ่ะ
ปล.จขกท.เป็นคนที่เอวและขาใหญ่ขอสูตรลดความอ้วนที่เน้นลดบริเวณเอวและขาหน่อยน้ะะะะะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้วิธีลดไขมันหน้าท้อง สะโพก ก้น ต้นขา (ทั้งตัว) หนัก 70กิโล สูง 163 พลีสสสสส
อยากได้วิธีการออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร ถ้าเป็นไปได้ออกกำลังกายขอแบบออกที่บ้านได้นะคะ5555555(หรือไงก็ได้ค่ะ) นำ้หนัก 70 สูง 163 เอว (ไม่น่าจะเรียกว่าเอวแล้ว) 36 สะโพก 40 ขอบคุณมากนะค้าาาา
สมาชิกหมายเลข 2457182
อยากลดความอ้วนค่ะทำไงดี
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าตันมากๆ อยากได้คำแนะนำดีๆ ตอนนี้น้ำหนักจะ 70 แล้วค่ะ รู้สึกว่าอ้วนเกินไป ขาก็แตก เหนียงก็ออก อยากได้คำแนะนำดีดีค่ะ จะอดข้าวก็ทนไม่ได้ แต่เราไม่เคยทานยาลดความอ้วนนะคะ ช่วยห
สมาชิกหมายเลข 1978625
ช่วยหนูแต่งตัวหน่อยค่ะ !!
พอดีวันเสาร์นี้จะไปเจอพ่อแม่แฟน หนูตื่นเต้นมากๆ ไม่รู้จะใส่ชุดอะไรไป แต่งตัวยังไงดี ? หนูเป็นคนอวบระยะสุดท้ายค่ะ สูง168 หนัก 65 kg. แขนใหญ่ ขาใหญ่ ข้างหลังนี่บานมากค่ะ แถมกระดูกใหญ่ด้วย เอว 32 สะโพก
สมาชิกหมายเลข 2747972
ขาหนีบดำทำยังไงดี ช่วยด้วย!!
คือขาหนีบเราดำตั้งเเต่เด็กอะ เเต่ว่าตอนเด็กเราไม่อ้วนนะค่ะ พอโตมารู้สึกว่าขาใหญ่ขึ้นแล้วมันเบียดกัน. พอจะมีวิธีไหนทำให้หายไหมค่ะ พลีสสส😭😭
สมาชิกหมายเลข 5779303
เล่นฮูลาฮูปลดสะโพกได้มั้ย?
สวัสดีค่าาา คือเราอยากรู้ว่าทำยังไงสะโพกกับต้นขาถึงลดคะ เราน้ำหนักประมาณ48-50 สูง157 เอว24นะ สะโพกประมาน34 ต้นขา20 เราคิดว่าต้นขาเราใหญ่นะ แล้วประเด็นคือหากางเกงใส่ยากมากกก กางเกงส่วนใหญ่เอวพอดีเเต่มั
สมาชิกหมายเลข 5557676
ใครมีวิธีลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยาบ้าง รีวิวหรือบอกวิธีให้เค้าหน่อยนะค้ะ
เค้าเป็นคนอวบแต่เอว25เอง ส่วนมากจะลงที่สะโพกกับต้นขาพยายามลดแต่ก็ไม่ค่อยลง อยากได้วิธีเจ๋งๆใครพอมีวิธีไหนบอกต่อด้วยนะค้าาาา 😆
สมาชิกหมายเลข 2520499
ขอสูตรลดน้ำหนักแบบระยะยาวค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก หนัก89กก. สูง158 ซม. เป็นความดันสูงและไขมันตอนนี้กินยาตามหมอสั่งค่ะ
ตอนนี้เราเป็นควมดันสูง+ไขมันในเส้นเลือดสูงค่ะ อายุ ปีนี้ 27 ปี อยากขอสูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลชัดจนและระยะยาวค่ะ เคยลองทำ IF แต่ไม่ได้แบบทราบวิธีการลดจริงๆมันก็กลับมาอีก พลีสสบอกบุญทีค่ะ ตอนนี้เหนื่อยง่
สมาชิกหมายเลข 8707953
จะเริ่มลดความอ้วนยังไงดีคะ
คือตอนนี้จขกท.อายุประมาณ14ปี สูง152เเต่หนัก65.4 รอบเอว32ค่ะ โอ้มายก้อดดดดด คืออ้วนเเบบทุกส่วนเลยค่ะ ออกหน้าออกตัวออกขา คือเเบบคือเเรกเราก็คิดว่าไม่เท่าไหร่หรอก ยังอยู่ได้นน.เเค่นี้ สักพักมันเริ่มมีปัญ
สมาชิกหมายเลข 4516543
อยากทราบว่าแบบนี้นับว่าขาใหญ่ไหมคะ
สัดส่วน เอว24 สะโพก27 ต้นขา16 สูง161 หนัก53 รู้สึกว่าตัวเองขาใหญ่มาตลอด ไม่ว่าจะตอนนั่งหรือยืน เวลาใส่กกน.จะอึดอัดช่วงต้นขาไปจนถึงขาหนีบ เลยเป็นคน ไม่ชอบกกน.ขาเว้าเอามากๆ กกน.มีขาก็น้อย เป็นคนไม่ผอมไม
สมาชิกหมายเลข 8656578
สูง153น้ำหนัก45แต่เอว27
คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะอยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8878011
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สูตรอาหาร
ความงาม
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดความอ้วน.แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี???How to
#ขอสูตรเเบบเห็นผลเร็วที่สุดอ่ะ
ปล.จขกท.เป็นคนที่เอวและขาใหญ่ขอสูตรลดความอ้วนที่เน้นลดบริเวณเอวและขาหน่อยน้ะะะะะ